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レシピ名 |
人数 |
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焼きビーフン コクとうまみたっぷり
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2人分 |
15~30分 |
426kcal |
その他 |
めん類 |
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さけのカレーパスタ カレー風味のソースをたっぷりからめて
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2人分 |
15~30分 |
939kcal |
洋風 |
めん類 |
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ペンネとなすのグラタン トマトソースは作っておくと重宝です
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4人分 |
30~60分 |
668kcal |
洋風 |
めん類 |
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茶そばのホットプレート焼き 意外性も受けて、大好評。山口県川棚温泉の名物「瓦そば」をアレンジ。
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6人分 |
15~30分 |
850kcal |
和風 |
めん類 |
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ヘルシースパゲティ さっぱり味で、彩りもおしゃれに
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2人分 |
15~30分 |
464kcal |
和風 |
めん類 |
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カルボナーラのフェトチーネ
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4人分 |
15~30分 |
279kcal |
洋風 |
めん類 |
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梅干し入りさっぱりうどん 食欲がないときに。さっぱりいただけます
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1人分 |
15分以内 |
362kcal |
和風 |
めん類 |
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冷やし中華 かけ汁も、簡単に手作りできます
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2人分 |
15~30分 |
530kcal |
中華風 |
めん類 |
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いかとあさりのスパゲティ シンプルなトマトソースは、応用がききます
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2人分 |
30~60分 |
466kcal |
洋風 |
めん類 |
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うなぎそうめん 夏にぴったり
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2人分 |
15~30分 |
468kcal |
和風 |
めん類 |
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きのこうどん鍋 たっぷりのきのこを入れて
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2人分 |
15分以内 |
362kcal |
和風 |
めん類 |
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カレー風味の焼きビーフン 米でできたビーフンは、中国料理では定番のめん。汁ものやサラダとしてもアレンジできるのがうれしい食材です。汁気を少し残して仕上げるので、のどごしよく、するするっと食べられます
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2人分 |
15~30分 |
416kcal |
中華風 |
めん類 |
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きのこととり肉のクリームパスタ
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2人分 |
15~30分 |
393kcal |
洋風 |
めん類 |
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にらのフォー あっさり味でにらの香味が生きます。フォーはビーフンに代えてもおいしい。
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2人分 |
15~30分 |
338kcal |
その他 |
めん類 |
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ツナとほうれんそうのスパゲティ ツナはビタミンEが豊富で、1人50gで1日に必要な量の1/2がとれます。同じくEの多いほうれんそうと一緒にパスタに
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2人分 |
15分以内 |
471kcal |
洋風 |
めん類 |