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レシピ名 |
人数 |
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ほたるいかの酢みそかけ
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4人分 |
15~30分 |
85kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうぼう椀
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4人分 |
15~30分 |
35kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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だいこんとぶりのあら煮
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4人分 |
60分以上 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ぶりの鍋照り
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4人分 |
15分以内 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ぶりの照り焼き
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4人分 |
15~30分 |
267kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひらめのこぶじめ
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4人分 |
60分以上 |
26kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はもの吸いもの
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4人分 |
15~30分 |
62kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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はものつけ焼き はもは京都など、関西以西でよく使われる魚。夏の料理の素材として有名です。
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4人分 |
15~30分 |
138kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はもちり
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にしんなす
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4人分 |
60分以上 |
450kcal |
和風 |
サブのおかず |
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生干しにしんの香り焼き
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4人分 |
15~30分 |
235kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なまりぶしとふきの煮もの
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4人分 |
15~30分 |
167kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なまりぶしのサラダ
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4人分 |
15~30分 |
155kcal |
和風 |
サラダ |
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酢なまこ 「冬至なまこ」といって、冬至ごろが最もおいしい時期です。
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4人分 |
15~30分 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とびうおのさつま揚げ
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4人分 |
30~60分 |
253kcal |
和風 |
メインのおかず |
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