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レシピ名 |
人数 |
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えびワンタンスープ プリッとしたえびの食感を残します
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4人分 |
15分以内 |
158kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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クレソンとりんごのサラダ 酸味のある、さっぱりしたドレッシングを合わせます
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4人分 |
15分以内 |
87kcal |
洋風 |
サラダ |
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だいこんとセロリのじゃこサラダ オリーブ油を使っているので、シンプルなサラダに風味が加わります
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4人分 |
15分以内 |
75kcal |
和風 |
サラダ |
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じゃがいもとベーコンのいためもの 定番にパセリたっぷりで、ビタミンもアップ
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2人分 |
15分以内 |
296kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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じゃがいものきんぴら いもが余ったときや、おかずが足りないときに
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2人分 |
15分以内 |
174kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃがいもの和風サラダ じゃがいものシャキシャキ感がおいしい秋色副菜
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サラダ |
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かぶとにんじんのいため漬け ごろっと大きめに切って、かぶの歯ごたえを楽しみます
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さつまいもと油揚げのみそ汁 油揚げはパリッと焼いて、いつものみそ汁にひと工夫
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4人分 |
15分以内 |
106kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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春菊とわかめのしょうが酢 しょうががきいて、さっぱり食べられます
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4人分 |
15分以内 |
17kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといものごまみそあえ ほっくり、こってり、秋の味わいです
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4人分 |
15分以内 |
87kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ピーマンとなすのグリル ほのかなこげ味が美味。ワインに合います
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ピーマンとしゃぶ肉のごまだれ さっぱりとして、夏バテにも効果あり
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2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピーマンとエリンギの塩いため シンプル味で、ピーマンのうま味が生きてきます
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ピーマンとわかめのいり煮 味よし歯ざわりよし、のごはんの友
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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くずしどうふのスープ 絹ごしどうふを使ったなめらかなスープ
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
中華風 |
汁物、スープ |