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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 昇順
カロリー
ジャンル
種類
ピビンパプ ピビンパプ
おいしくて体によいピビンパプ。よく混ぜて食べます
2人分 15~30分 690kcal その他 ごはん
冷やし中華 冷やし中華
かけ汁も、簡単に手作りできます
2人分 15~30分 530kcal 中華風 めん類
ヨーグルトパンケーキ キウイソース ヨーグルトパンケーキ キウイソース
キウイソースは電子レンジで作ります
2人分 15~30分 376kcal 洋風 デザート&ドリンク
たらとほうれんそうのサワーグラタン たらとほうれんそうのサワーグラタン
カルシウムがたっぷり
2人分 15~30分 382kcal 洋風 メインのおかず
豆乳プリン 豆乳プリン
豆乳は、調整、無調整どちらでも作れます
2人分 15~30分 104kcal 和風 デザート&ドリンク
ぶりの焼きびたし ぶりの焼きびたし
さっぱりと上品な味に
2人分 15~30分 284kcal 和風 メインのおかず
豚レバーのしぐれ 豚レバーのしぐれ
酒の肴やお弁当に
4人分 15~30分 250kcal 和風 サブのおかず
いわしのつみれ揚げ いわしのつみれ揚げ
新鮮ないわしが入ったらこれ
2人分 15~30分 229kcal 和風 メインのおかず
あじの風味焼き あじの風味焼き
バジルの香りよい一品
2人分 15~30分 223kcal 洋風 メインのおかず
とりつくねと生麩の煮物 とりつくねと生麩の煮物
やさしい味の和風の煮物
2人分 15~30分 220kcal 和風 サブのおかず
白身魚の抹茶揚げ 白身魚の抹茶揚げ
衣に抹茶をまぜて揚げます。お好みで、抹茶塩をつけても
2人分 15~30分 191kcal 洋風 メインのおかず
お茶の葉入りわらび餅 お茶の葉入りわらび餅
茶葉の香りも一緒に
2人分 15~30分 178kcal 和風 デザート&ドリンク
ジンギスカン鍋 ジンギスカン鍋
特製だれが自慢です
2人分 15~30分 484kcal その他 メインのおかず
牛肉と野菜の中華炒め 牛肉と野菜の中華炒め
彩りよい野菜もたっぷり一緒に
2人分 15~30分 334kcal 中華風 メインのおかず
さばの有馬煮 さばの有馬煮
実さんしょうの香りで、青魚がにが手な人も食べやすい
2人分 15~30分 208kcal 和風 メインのおかず
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