|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
にんじんサラダ さっと火を通すだけ。歯ごたえよく仕上げます。
|
4人分 |
15分以内 |
124kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ドライカレー 辛味、酢味、甘味のハーモニー
|
4人分 |
15~30分 |
664kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
シーチキンピラフ ごはんを炊く時間だけで豪華に
|
4人分 |
15~30分 |
397kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
ビーフストロガノフ バターライスも白飯に混ぜるだけ
|
4人分 |
15分以内 |
916kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
チーズフォンデュー お客様のもてなしにも
|
4人分 |
15分以内 |
440kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
いかとトマトのバター焼き いかは皮つきのままでよい
|
4人分 |
15分以内 |
240kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
たらのポトフ ポトフも魚なら短時間でできる
|
4人分 |
15分以内 |
139kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
たらのチーズ焼き 安いたらをおしゃれに、おいしく
|
4人分 |
15分以内 |
265kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
にじますのしょうがソース 野菜、ソースも同じフライパンで
|
4人分 |
15分以内 |
287kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
かじきまぐろの変わりソテー つけ合わせも一緒に作れます。
|
4人分 |
15分以内 |
405kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
いわしのトマト煮 地中海風の味覚が缶詰で手軽に
|
4人分 |
15分以内 |
312kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
白身魚のアーモンドフライ 早くできる揚げものを香ばしく
|
4人分 |
15分以内 |
401kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
生さけのワイン蒸し おしゃれな味です
|
4人分 |
15分以内 |
247kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
さけのソテーほうれんそうソース 彩りがきれいでリッチ
|
4人分 |
15分以内 |
478kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ささみのレジャンス風 早く火を通すので肉がやわらかい
|
4人分 |
15分以内 |
278kcal |
洋風 |
メインのおかず |