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たらのチーズ焼き

たらのチーズ焼き


安いたらをおしゃれに、おいしく
調理時間:15分以内
カロリー:265kcal
掲載書籍:スピード料理
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材料 〈4人分〉
たら(甘塩)   4切れ
セロリー(茎)   1本(70g)
ハム   2枚
チーズ(溶けるタイプ)   30g
マヨネーズ   大さじ5
カレー粉   小さじ1
  適量
こしょう   適量
サラダ油   大さじ1と1/2
白ワイン   大さじ1
チコリ   適量
フェンネルなど   適量
作り方
1 たらは塩の加減をみて塩、こしょう、またはこしょうだけをふります。
2 セロリー、ハムはみじん切りに、チーズは5mm角に切ります。これにマヨネーズ、カレー粉、塩、こしょう少々を混ぜておきます。
3 鍋に油を熱し、たらの表裏に焼き色をつけます。ワインをふってふたをし、1~2分蒸し焼きにします。続いて(2)を等分にのせてふたをし、チーズが溶けるまで1分ほど焼きます。
4 チコリ、フェンネル、またクレソン、トマトなど好みの生野菜を添えます。

メモ: 全部の材料をのせてふたをします。オーブン料理風ですが、鍋ひとつ。

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