|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
糸かんてんのサラダ 歯ざわりがよいローカロリーサラダです。
|
4人分 |
15~30分 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
えびとグレープフルーツのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
111kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
シーフードサラダ 冷凍のシーフードミックスで手軽においしく。
|
4人分 |
15~30分 |
151kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
いわしのサラダ ワインに合うオードブルにも。
|
4人分 |
60分以上 |
249kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
青りんごのサラダ 皮の赤いりんごでも、もちろん作れます。
|
4人分 |
15分以内 |
220kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
芽キャベツのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
248kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豆のサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
255kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
豆とりんごのサラダ ほのかな甘味が上品なサラダです。
|
4人分 |
15分以内 |
132kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ミモザサラダ 黄身をミモザの黄色い花に見立てています。
|
4人分 |
15~30分 |
171kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
バナナのライタ風 カレーにもぴったりのインド風サラダ。
|
4人分 |
15~30分 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ホットサラダ バターの風味が、どんなに凝ったソースよりも美味です。
|
4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ほうれんそうのサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
84kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ねぎのサラダ 生ハムを添えてオードブル風に。
|
4人分 |
15~30分 |
209kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
はくさいとりんごのサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
198kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
にんじんとりんごのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
156kcal |
洋風 |
サラダ |