|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
チキンカレーピラフ
炊飯器で炊けるお手軽ピラフ。具だくさんでボリューム満点なので、これ１品でも満足感があります。辛いのが好きな方は、赤とうがらしの量を多めにしましょう。
|
4人分 |
30～60分 |
627kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
具だくさんのビーフシチュー
肉の焼きつけと、じっくりいためたたまねぎが、コクの秘密です
|
4人分 |
30～60分 |
627kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ＬＩＧＨＴＬＵＮＣＨ2
|
2人分 |
15～30分 |
627kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
高菜ラーメン
|
2人分 |
15分以内 |
626kcal |
和風 |
めん類 |
 |
ミニピザ
フルーツの具も人気の手づくりピザ。
|
6人分 |
60分以上 |
626kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
クリームソース丼
|
2人分 |
15～30分 |
624kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
ピリ辛冷やし中華
見ただけで食欲がわいてくるスタミナ麺料理です
|
4人分 |
15～30分 |
624kcal |
中華風 |
めん類 |
 |
スパゲティペペロンチーニ
シンプルだからこそ、上手に作りたい
|
2人分 |
15～30分 |
624kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
パプリカと豚肉のトマトソース
野菜の甘味と酸味がとてもおいしい
|
2人分 |
30～60分 |
622kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
ハム・ベーコンのキッシュ
|
4人分 |
30～60分 |
622kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
わたりがにのパスタ
殻ごといためて、かにのうま味を充分ひき出します
|
2人分 |
15～30分 |
622kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
ゴーヤと豆のカレーライス
カレーにするとゴーヤ独特のにが味がやわらいで、食べやすくなります。ほくほくしたひよこ豆も入れて、食感の違いを楽しみます。
|
4人分 |
30～60分 |
621kcal |
和風 |
ごはん |
 |
洋風すいとん
子どもから若い人、年輩の方まで、きっと喜ばれる味です。
|
4人分 |
15分以内 |
621kcal |
洋風 |
その他 |
 |
カレーチキンピラフ
スパイシーなスタミナ食。炊飯器がなくてもフライパンで作れます。
|
2人分 |
30～60分 |
620kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
たっぷりキャベツのメンチカツ
たっぷりキャベツで、とってもヘルシー。トマトケチャップをつけてもおいしい
|
4人分 |
15～30分 |
620kcal |
洋風 |
メインのおかず |
