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レシピ名 |
人数 |
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かき揚げ
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4人分 |
15~30分 |
281kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきフライ
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4人分 |
15~30分 |
298kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのみぞれ椀
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4人分 |
15~30分 |
26kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かきごはん
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4人分 |
30~60分 |
324kcal |
和風 |
ごはん |
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かきの土手鍋
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4人分 |
15~30分 |
297kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのしぐれ煮
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4人分 |
15~30分 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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酢がき
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4人分 |
15分以内 |
27kcal |
和風 |
サブのおかず |
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水貝
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4人分 |
15分以内 |
27kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あさりとさくらえびのお焼き
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4人分 |
15~30分 |
210kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あさりごはん
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4人分 |
60分以上 |
304kcal |
和風 |
ごはん |
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あさりの酒蒸し
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4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
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赤貝のひものつくだ煮風
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4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あおやぎのぬた
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4人分 |
15~30分 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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メルルーサの酢油づけ
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4人分 |
30~60分 |
183kcal |
和風 |
メインのおかず |
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めばるの煮つけ
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4人分 |
15~30分 |
116kcal |
和風 |
メインのおかず |
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