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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
白身魚の抹茶揚げ 白身魚の抹茶揚げ
衣に抹茶をまぜて揚げます。お好みで、抹茶塩をつけても
2人分 15~30分 191kcal 洋風 メインのおかず
お茶の葉入りわらび餅 お茶の葉入りわらび餅
茶葉の香りも一緒に
2人分 15~30分 178kcal 和風 デザート&ドリンク
ジンギスカン鍋 ジンギスカン鍋
特製だれが自慢です
2人分 15~30分 484kcal その他 メインのおかず
牛肉と野菜の中華炒め 牛肉と野菜の中華炒め
彩りよい野菜もたっぷり一緒に
2人分 15~30分 334kcal 中華風 メインのおかず
さばの有馬煮 さばの有馬煮
実さんしょうの香りで、青魚がにが手な人も食べやすい
2人分 15~30分 208kcal 和風 メインのおかず
いわしの香りソースかけ いわしの香りソースかけ
中華風のたれをかけて、野菜も一緒に
2人分 15~30分 216kcal 中華風 メインのおかず
牛肉のチャプチェ 牛肉のチャプチェ
食物繊維もたっぷり
2人分 15~30分 288kcal その他 メインのおかず
きざみこんぶの煮物 きざみこんぶの煮物
常備菜としても最適
2人分 15~30分 146kcal 和風 サブのおかず
ひじきと野菜のわさびあえ ひじきと野菜のわさびあえ
わさびの辛味がアクセント
2人分 15~30分 26kcal 和風 サブのおかず
りんごとさつまいもの重ね煮 りんごとさつまいもの重ね煮
食物繊維も多いおやつ
2人分 15~30分 192kcal 洋風 デザート&ドリンク
冬瓜のえびあんかけ 冬瓜のえびあんかけ
ほっとするやさしい味です
2人分 15~30分 52kcal 和風 サブのおかず
牛ステーキと野菜の焼き物 牛ステーキと野菜の焼き物
肉は切って、お箸でどうぞ
2人分 15~30分 318kcal 和風 メインのおかず
雪見がき 雪見がき
たっぷりのだいこんおろしで。
2人分 15~30分 102kcal 和風 サブのおかず
鮭のかす汁 鮭のかす汁
寒い日も体がポカポカ
2人分 15~30分 191kcal 和風 汁物、スープ
鮭のちゃんちゃんフライパン焼き 鮭のちゃんちゃんフライパン焼き
鮭と一緒に、野菜もたっぷり
2人分 15~30分 296kcal 和風 メインのおかず
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