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レシピ名 |
人数 |
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グリーンサラダ
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4人分 |
15分以内 |
186kcal |
洋風 |
サラダ |
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クレソンのサラダ 小たまねぎがないときは、小さめのたまねぎでどうぞ。
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4人分 |
15分以内 |
110kcal |
洋風 |
サラダ |
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グリーンアスパラガスのサラダ
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2人分 |
15~30分 |
226kcal |
洋風 |
サラダ |
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きゅうりといかのサラダ いかを増やせば、メインディッシュにもなる1品です。
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4人分 |
15~30分 |
115kcal |
中華風 |
サラダ |
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パリパリサラダ
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4人分 |
30~60分 |
38kcal |
和風 |
サラダ |
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きゅうりのハーブサラダ 生ハーブのやさしい香りがいきています。
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4人分 |
15分以内 |
75kcal |
洋風 |
サラダ |
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紫キャベツのサラダ ふつうのキャベツで作ってもいいですよ。
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4人分 |
15~30分 |
151kcal |
洋風 |
サラダ |
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なんでもせん切りサラダ
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4人分 |
15~30分 |
68kcal |
洋風 |
サラダ |
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サンドイッチサラダ 箸でいただくサラダです。
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4人分 |
60分以上 |
160kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツとパイナップルのサラダ パイナップルの甘味と香りが、ゆでたキャベツにぴったり。
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4人分 |
15分以内 |
156kcal |
洋風 |
サラダ |
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春キャベツのサラダ ふりかけは好みのものを。お茶漬けのりでもおいしいですよ。
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4人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サラダ |
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キャベツサラダ 毎日食べてもあきない味。主菜のつけ合わせにも重宝します。
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4人分 |
30~60分 |
199kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツのシャーベット風 お菓子のようなサラダです。シャリッとした冷たい口ざわりがおいしい。
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4人分 |
15~30分 |
23kcal |
洋風 |
サラダ |
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黄にらのサラダ 黄にらは、にらよりずっとやさしい味。量はお好みで加減しましょう。
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4人分 |
15分以内 |
84kcal |
中華風 |
サラダ |
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カリフラワーともやしのサラダ 作りおきしてもおいしい、ピクルス感覚のサラダです。
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4人分 |
15分以内 |
224kcal |
洋風 |
サラダ |