|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
いかの甘酢いため
冷凍いかは皮むき、わた抜き不要
|
4人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
殻つきえびのいため煮
下処理だけがんばれば本格味
|
4人分 |
15分以内 |
248kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
まながつおの辛味焼き
簡単なのに豪華な中国風料理
|
4人分 |
15分以内 |
269kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
白身魚の甘酢あんかけ
魚を揚げた鍋であんを作ります
|
4人分 |
15分以内 |
270kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
豚肉の冷製 中国風
暑い時期のおもてなし料理にも
|
4人分 |
15分以内 |
252kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
肉眼菜
若人にもシニアにもうける味
|
4人分 |
15分以内 |
162kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
牛肉とにんにくの芽のかき油いため
終始、強火でいためるのがコツ
|
4人分 |
15分以内 |
232kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
いためビーフン
米の粉で作っためん「ビーフン」。たっぷりの野菜と一緒にどうぞ
|
4人分 |
15～30分 |
337kcal |
中華風 |
めん類 |
 |
ジャージャーめん
ゆでためんを、甘めの肉みそでいただきます。
|
4人分 |
15～30分 |
615kcal |
中華風 |
めん類 |
 |
かた焼きそば
揚げたてのパリパリそばに、熱いあん。できたてをどうぞ。
|
4人分 |
30～60分 |
377kcal |
中華風 |
めん類 |
 |
五目焼きそば
めんの両面はこんがり、中はふっくらやわらかい焼きそばです。香ばしさがおいしい。
|
4人分 |
30～60分 |
709kcal |
中華風 |
めん類 |
 |
冷やし中華
暑くなってくると食べたくなる１品です
|
4人分 |
30～60分 |
543kcal |
中華風 |
めん類 |
 |
中国がゆ
中国のおかゆは、煮ながらときどきかき混ぜて、ねばりけをだすのが特徴
|
4人分 |
60分以上 |
439kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
五目チャーハン
パラリと仕上がればうれしさもひとしお。
|
4人分 |
15～30分 |
484kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
中国おこわ
具ともち米をよくいためて作ります。彩りもきれい。さめてもおいしくいただけます。
|
4人分 |
60分以上 |
587kcal |
中華風 |
ごはん |
