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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 916 - 930件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 うなぎそうめん 夏にぴったり 2人分 15～30分 468kcal 和風 めん類 きのこうどん鍋 たっぷりのきのこを入れて 2人分 15分以内 362kcal 和風 めん類 カレー風味の焼きビーフン 米でできたビーフンは、中国料理では定番のめん。汁ものやサラダとしてもアレンジできるのがうれしい食材です。汁気を少し残して仕上げるので、のどごしよく、するするっと食べられます 2人分 15～30分 416kcal 中華風 めん類 きのこととり肉のクリームパスタ   2人分 15～30分 393kcal 洋風 めん類 にらのフォー あっさり味でにらの香味が生きます。フォーはビーフンに代えてもおいしい。 2人分 15～30分 338kcal その他 めん類 ツナとほうれんそうのスパゲティ ツナはビタミンＥが豊富で、１人５０ｇで１日に必要な量の１／２がとれます。同じくＥの多いほうれんそうと一緒にパスタに 2人分 15分以内 471kcal 洋風 めん類 蒸しどりの冷やし中華 ビタミンＥも亜鉛も、さまざまな食材に少しずつ含まれる栄養素。少量でもいろいろな種類の具が入った料理にするとたくさんとりやすい 2人分 15～30分 613kcal 中華風 めん類 サーディンと菜の花のスパゲティ ビタミンＥをたっぷり含むオイルサーディンと、Ａ・Ｂ２・Ｂ６・Ｅの豊富な菜の花の組み合わせです。 2人分 15分以内 488kcal 洋風 めん類 山菜きのこそば 食物繊維の多いそば、きのこ、山菜を組み合わせた主食です。ビタミンＢ２を多く含む卵をプラスして。 2人分 15～30分 463kcal 和風 めん類 ピリ辛あんかけ焼きそば カロテンは抗酸化力が強いだけでなく、体内に入ると、肌にうるおいを与えるビタミンＡに変わります。にんじんなら、１日に１人３～４ｃｍがめやす 2人分 15～30分 632kcal 中華風 めん類 きつねカレーうどん 冷蔵庫にあるもので作れます 2人分 15分以内 592kcal 和風 めん類 鴨南蛮そば スライスして売っているかも肉は少量買えて便利です 2人分 15分以内 470kcal 和風 めん類 みそ煮こみうどん かきを加えて、うま味をアップ。体が芯から温まります 2人分 15分以内 418kcal 和風 めん類 モロヘイヤなっとうそば ネバネバをそろえて夏バテ解消。 2人分 15分以内 521kcal 和風 めん類 ピリ辛そうめんチャンプルー そうめんのスタミナ炒めです。夏のお昼に 2人分 15分以内 453kcal 和風 めん類 << 前の15件 - 次の15件 >>

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