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レシピ名 |
人数 |
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サルサライス 真夏にぴったりのピリ辛味。チリパウダーの量で調整して好みの辛さに
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4人分 |
30~60分 |
470kcal |
洋風 |
ごはん |
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秋のおこわ おこわは、電子レンジの得意料理。
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4人分 |
30~60分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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あじの香りずし 香り高いすしめしに旬のあじをたっぷりと
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2人分 |
30~60分 |
580kcal |
和風 |
ごはん |
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うなぎごはん
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2人分 |
15分以内 |
242kcal |
和風 |
ごはん |
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しそ風味の大豆ごはん
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4人分 |
30~60分 |
320kcal |
和風 |
ごはん |
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海鮮どんぶり まぐろを霜ふりにすることで、たれが早くしみこみ、色あざやかに
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4人分 |
15~30分 |
459kcal |
和風 |
ごはん |
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ポーチドエッグ丼
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2人分 |
15分以内 |
365kcal |
和風 |
ごはん |
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シンプルチャーハン
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4人分 |
15分以内 |
310kcal |
中華風 |
ごはん |
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牛肉とごぼうのちらしずし 春ごぼうの香りと菜の花のほろにがさが食欲を誘います
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4人分 |
60分以上 |
452kcal |
和風 |
ごはん |
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桜おこわ 春の訪れを感じる、簡単おこわ。電子レンジで作れます。
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2人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
ごはん |
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とろろがゆ 七分がゆにとろろ汁をかけて。食欲のないときにも食べやすい。
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2人分 |
30~60分 |
258kcal |
和風 |
ごはん |
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にらたまぞうすい 鶏ささみと卵が入って、ボリューム感も満足。お酒のあとにも。
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2人分 |
15分以内 |
250kcal |
和風 |
ごはん |
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もち入り中国風おかゆ
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4人分 |
15~30分 |
303kcal |
中華風 |
ごはん |
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かきのドリア 栄養満点のかきのおいしさがたっぷり。ほうれんそうは、下ゆでなしでOK
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4人分 |
15~30分 |
484kcal |
洋風 |
ごはん |
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さつまいもごはん
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4人分 |
60分以上 |
338kcal |
和風 |
ごはん |