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レシピ名 |
人数 |
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ビビンバ風チャーハン
ビビンバやナシゴレンやチャーハン。好きな炒めごはんをミックスした、クロスオーバーごはんはいかが？ 肉や野菜は在庫のものでも大丈夫。
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2人分 |
15～30分 |
654kcal |
その他 |
ごはん |
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豆カレーごはん
最後に加えるマーマレードがかくし味。まるで長時間煮こんだかのようなコクが出ます。
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2人分 |
15～30分 |
711kcal |
その他 |
ごはん |
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チキン南蛮丼
甘酢につけたお肉はふっくらやわらか。しゃきしゃきキャベツもおいしい。
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2人分 |
15～30分 |
763kcal |
洋風 |
ごはん |
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かじきステーキ丼
さっと炒めたきゅうり＆しそが新鮮。バターじょうゆの食欲そそる香りがたまりません。
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2人分 |
15～30分 |
643kcal |
和風 |
ごはん |
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ラタトゥイユ・チキンライス
かんたんラタトゥイユをソース代わりに。おもてなしにもなる１品。
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2人分 |
15～30分 |
692kcal |
洋風 |
ごはん |
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エスニックスープごはん
ほのかな酸味と辛味で、さらさら食べられます。
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2人分 |
15～30分 |
386kcal |
その他 |
ごはん |
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ねばねば納豆サラダ丼
粒マスタード風味のドレッシングが納豆＆チーズのコクとよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
561kcal |
和風 |
ごはん |
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あじのづけ丼ごま風味
あじのほかに、たいの刺身もおすすめです。
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2人分 |
15分以内 |
492kcal |
和風 |
ごはん |
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かんたん うなぎ寿司
蒲焼き1枚でこんな素敵なごちそうが作れれば満足がいきます。手近なお弁当箱などで作れるうえ、喜ぶ顔を思い浮かべて作る作業は楽しいものです。
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2人分 |
15～30分 |
480kcal |
和風 |
ごはん |
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カレーチキンピラフ
スパイシーなスタミナ食。炊飯器がなくてもフライパンで作れます。
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2人分 |
30～60分 |
620kcal |
洋風 |
ごはん |
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ツナライス
タコライスならぬツナライス。パサパサしがちなツナを、チーズがうまくまとめてくれます。ごはんがすすむ、ピリ辛味！
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1人分 |
15分以内 |
546kcal |
洋風 |
ごはん |
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たけのこ入り炊きこみごはん
うす味で上品なたけのこごはんもいいですが、具だくさんのかやくごはんもおいしいですね。
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3人分 |
15分以内 |
342kcal |
和風 |
ごはん |
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アスパラずし
アスパラの緑と卵の黄色で、ぱっと華やか！
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2人分 |
15～30分 |
390kcal |
洋風 |
ごはん |
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とうふのドライカレー
ひき肉のかわりは、とうふとベーコン。とうふの食感でマイルドなカレーに
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2人分 |
15～30分 |
647kcal |
洋風 |
ごはん |
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ちくわの天とじ丼
天かすを使って手軽に。煮汁とふわふわの卵がからむと、ごはんが進むいい味になります
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2人分 |
15分以内 |
568kcal |
和風 |
ごはん |
