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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
甘からうどん 甘からうどん
卵の黄身と甘いつゆがめんによくからんで、濃厚なおいしさです。
1人分 15分以内 333kcal 和風 めん類
冷やし肉そば 冷やし肉そば
一品でボリューム満点のおそば。焼いた具と、さっぱりした薬味が絶妙に合います。
2人分 15~30分 632kcal 和風 めん類
あさりのスパゲティ あさりのスパゲティ
蒸し煮にしたあさりのしっとり感を保つために、パスタとあわせるまでは、鍋のふたをしておきます
2人分 15分以内 480kcal 洋風 めん類
レタス入り塩焼きそば レタス入り塩焼きそば
レタスのシャキシャキ食感とガーリック塩味がよく合います
1人分 15分以内 547kcal 中華風 めん類
チャンポン チャンポン
焼きそばのめんで作れる、手軽なチャンポンめん。冷蔵庫に残り野菜が目立ってきたら、これをどうぞ。
2人分 15~30分 551kcal 中華風 めん類
ピリ辛汁ビーフン ピリ辛汁ビーフン
ビーフンはサラッと食べられるのが身上。水分を吸いやすいため、できたてを食べましょう
2人分 15~30分 454kcal 中華風 めん類
キャベツととり肉のゆずこしょうパスタ キャベツととり肉のゆずこしょうパスタ
にんにくは軽くつぶす程度にして、ゆずこしょうの風味をしっかりきかせましょう
2人分 15分以内 456kcal 洋風 めん類
黒ごま豆乳パスタ 黒ごま豆乳パスタ
クリームパスタのようですが、実は豆乳。黒ごまでコクをプラスします。生クリームで作るより、ぐんとカロリーカット
2人分 15~30分 644kcal 洋風 めん類
かつおの冷製パスタ かつおの冷製パスタ
かつおも、たまにはこんなパスタに仕立ててみては。オリーブ油やバジルなど、洋風食材との相性もなかなかです
2人分 15~30分 557kcal 洋風 めん類
切り干しだいこんときくらげのペペロンチーノ 切り干しだいこんときくらげのペペロンチーノ
乾物のうま味とにんにくの香りたっぷりの切り干しだいこんが、パスタにからんで美味
2人分 15~30分 646kcal 洋風 めん類
豚つけめん 豚つけめん
つけつゆは、めんつゆベースで手軽に作り、練りごまでコクをプラスト。肉をゆでたあとの湯も、だしとして使います
2人分 15~30分 727kcal 中華風 めん類
サラダそうめん弁当 サラダそうめん弁当
そうめんはひと口ごとにまとめておくと、食べやすい。具や薬味は、好みのもので
2人分 15~30分 520kcal 和風 めん類
冷やし中華弁当 冷やし中華弁当
めんにごま油をまぶしておくと、食べるときほぐしやすい
2人分 15~30分 563kcal 中華風 めん類
スープスパゲティ スープスパゲティ
野菜がたっぷりとれるパスタ。細めのカッペリーニを使うことで、短時間でゆであがります。
2人分 15分以内 402kcal 洋風 めん類
あじととうもろこしのパスタ あじととうもろこしのパスタ
あじは小骨が残っていると気になるので、しっかりとり除きましょう
2人分 15~30分 687kcal 洋風 めん類
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