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レシピ名 |
人数 |
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とりのかんたん煮 骨までやわらかい、こっくり味
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6人分 |
30~60分 |
405kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かにとたらのイタリア鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
30~60分 |
405kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうオムレツ 具だくさんで朝食にピッタリ。
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2人分 |
15~30分 |
405kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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紅茶豚のからしみそマヨネーズ 紅茶豚は、漬け汁に漬けず、ソースでいただいても美味。ソースでいろいろアレンジできます
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4人分 |
15分以内 |
405kcal |
和風 |
メインのおかず |
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サーディン丼 あっという間にできます
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4人分 |
15分以内 |
405kcal |
和風 |
ごはん |
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牛肉のカリカリ揚げ
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4人分 |
15分以内 |
405kcal |
その他 |
サブのおかず |
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豚となすのみそいため みそ味はごはんによく合います
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2人分 |
15~30分 |
405kcal |
和風 |
メインのおかず |
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甘塩ざけの混ぜごはん 枝豆の食感がアクセント。残りごはんですぐに作れます
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2人分 |
15分以内 |
405kcal |
和風 |
ごはん |
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かじきまぐろの変わりソテー つけ合わせも一緒に作れます。
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4人分 |
15分以内 |
405kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツとあさりの和風スパゲッティ あさりにうま味と塩気があるので、味つけは風味づけのしょうゆだけでOK
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2人分 |
15~30分 |
406kcal |
和風 |
めん類 |
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牛肉と根菜のシチュー 根菜たっぷりの、こってりシチュー。体が温まります。
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4人分 |
15~30分 |
406kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ブロッコリーのスパゲティ ブロッコリーを小さめにして食べやすくしました
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2人分 |
15分以内 |
406kcal |
洋風 |
めん類 |
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とり肉とオリーブのワイン煮
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4人分 |
15~30分 |
406kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きのことあさりのスパゲティ いろいろきのこで秋の和風味
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2人分 |
15分以内 |
406kcal |
和風 |
めん類 |
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サテ エスニック風のたれが自慢の焼きとり
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4人分 |
30~60分 |
406kcal |
その他 |
メインのおかず |