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レシピ名 |
人数 |
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かぼちゃのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
202kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのバター煮
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4人分 |
15~30分 |
120kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぶのルビーサラダ
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4人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぶのファルシー
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4人分 |
30~60分 |
112kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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オクラのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サラダ |
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ガンボ
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4人分 |
30~60分 |
371kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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エンダイブの海の幸サラダ
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4人分 |
15~30分 |
85kcal |
洋風 |
サラダ |
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枝豆の冷製ポタージュ
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4人分 |
15~30分 |
129kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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アボカドサラダ
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4人分 |
15分以内 |
152kcal |
洋風 |
サラダ |
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わかさぎのエスカベージュ さめればすぐにでもいただけ、冷蔵庫で3~4日保存できます。
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4人分 |
15分以内 |
201kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ベークドビーンズ 煮返して3日は充分おいしい。冷たいままで朝食のパンにも。
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4人分 |
15分以内 |
449kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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洋風すいとん 子どもから若い人、年輩の方まで、きっと喜ばれる味です。
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4人分 |
15分以内 |
621kcal |
洋風 |
その他 |
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ソーセージとサラダ菜のスープ煮 野菜も入れて、ヘルシーに。
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4人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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さつまいもとハムのグラタン 時間のかかるいも類を電子レンジです早く食卓に。
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4人分 |
15分以内 |
358kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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りんごとハムの重ね焼き 酸味と甘味がまろやかに調和。
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4人分 |
15分以内 |
196kcal |
洋風 |
サブのおかず |