|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
豚肉のカリカリソテー マスタードドレッシング カリッと焼きあげるにはコツがあり!
|
2人分 |
15~30分 |
421kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚肉と野菜のグリル 中華だれ 香味がきいて、ビールにもよく合います
|
2人分 |
15~30分 |
285kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
豚肉のしょうが焼き 肉に粉をまぶしてやわらかく、汁気をこっくりと仕上げます
|
2人分 |
15~30分 |
384kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
スペアリブのゆず茶煮 ゆず茶の甘味とつやを利用。フライパンで作れます
|
2人分 |
15~30分 |
509kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
スペアリブのバーベキューロースト 豪快に食べたいときは大ぶりのスペアリブで。人数が多いときは量を2倍、3倍にして
|
2人分 |
15~30分 |
574kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
揚げ豚のにんにくじょうゆ漬け 味つけはカップラーメン方式!?ごはんがすすむ味です
|
2人分 |
15~30分 |
150kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
やわらか酢豚 ヒレ肉ならやわらかくて、野菜と一緒に食べやすい
|
2人分 |
15~30分 |
298kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
豚ヒレ肉の甘酢がけ 薄いのでフライパンで揚げられます
|
2人分 |
15~30分 |
244kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ひと口ヒレ肉のピカタ 卵液をまぶして焼くだけです。つけ合わせは生野菜にしても
|
2人分 |
15~30分 |
314kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ヒレ肉のマヨネーズ焼き 淡泊な肉にマヨネーズでコクをプラス。ひと口カツ用肉でも作れます
|
2人分 |
15~30分 |
330kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ヒレ肉のミラノ風カツレツ ヒレ肉をたたいてのばすので、とってもやわらか。フライパンで揚げ焼きにします
|
2人分 |
15~30分 |
283kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚ヒレ肉のポットロースト やわらかな肉を、やさしいハーブ風味で蒸し焼きに
|
4人分 |
15~30分 |
180kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
台湾風肉ライス 人気の台湾風・豚から揚げ料理。ごはんの代わりに中華汁めんにのせても
|
2人分 |
15~30分 |
642kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
とんカツ 肉の下ごしらえ次第で、とてもやわらかく揚がります
|
2人分 |
15~30分 |
554kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とんカツ肉のトマトバジルソース トマトの酸味とうま味がきいたソースをたっぷり
|
2人分 |
15~30分 |
362kcal |
洋風 |
メインのおかず |