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とんカツ肉のトマトバジルソース

とんカツ肉のトマトバジルソース


トマトの酸味とうま味がきいたソースをたっぷり
調理時間:15~30分
カロリー:362kcal
掲載書籍:ベターホームの肉料理
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材料 〈2人分〉
豚とんカツ用肉(ロース)   2枚(200g)
  
 塩   小さじ1/3
 こしょう   少々
小麦粉   大さじ1/2
オリーブ油   大さじ1/2
白ワイン   大さじ1
レモン(1cm厚さの半月切り)   2枚
ミニトマト   10個
たまねぎ   1/4個(50g)
バジル   2枝
オリーブ油   大さじ1/2
  
 白ワイン   大さじ2
 塩   小さじ1/8
 こしょう   少々
作り方
1 肉の筋を数か所切り、軽くたたいてから形を整えます。Aをふり、小麦粉をまぶします。
2 たまねぎは薄切りにします。ミニトマトは半分に切ります。
3 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、肉を中火で1~2分焼きます。焼き色がついたら裏返してワイン大さじ1をふって弱火にし、1~2分焼いて火を通します。とり出します。
4 油大さじ1/2をたしてたまねぎをいため、しんなりしたらトマトを加えて軽くいため、Bを加えて火を止めます。バジルをちぎって加えます。
5 肉を盛りつけて、(4)をかけ、レモンを添えます。

メモ: 粉をつけて焼くとふっくらと焼け、ワインでさらにしっとりとやわらかく

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