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レシピ名 |
人数 |
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枝豆と長いもの甘酢あえ 酢の酸味と長いものねばねばも体によい
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2人分 |
15分以内 |
84kcal |
和風 |
サブのおかず |
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大豆とれんこんのかき揚げ サクサクおいしい
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2人分 |
15~30分 |
328kcal |
和風 |
サブのおかず |
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煮豆 定番かあさんの味
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2人分 |
15~30分 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうとほたて缶のごまあえ ささっと作れます
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2人分 |
15分以内 |
65kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いろいろきのこの梅肉あえ 酒の肴にもぴったり
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2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこうどん鍋 たっぷりのきのこを入れて
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2人分 |
15分以内 |
362kcal |
和風 |
めん類 |
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かぼちゃのそぼろあんかけ かぼちゃと鶏ひき肉は相性ぴったり
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2人分 |
15分以内 |
154kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゴーヤジュース これ1杯で元気回復!
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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ゴーヤと豚肉のごまみそあえ ごまとみそでコクを出します
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2人分 |
15分以内 |
175kcal |
和風 |
サブのおかず |
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みず菜の和風サラダ トマトドレッシング じゃこのカルシウムもプラス
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2人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サラダ |
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たまねぎとめかぶのあえ物 ねばねば海藻がポイント
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たたきごぼうのサラダ 和洋折衷のごまマヨネーズで
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
和風 |
サラダ |
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ごぼう汁 ごぼうと豚肉の相性が抜群!
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2人分 |
15分以内 |
143kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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なばなと油揚げの煮びたし 煮汁もそのままいただきます
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2人分 |
15分以内 |
124kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ソーキ汁 だしをしっかりとることと、スペアリブを下ゆですることが、おいしく作るコツです
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2人分 |
60分以上 |
277kcal |
和風 |
汁物、スープ |