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ゴーヤジュース

ゴーヤジュース


これ1杯で元気回復!
調理時間:15分以内
カロリー:77kcal
掲載書籍:21世紀の医食同源
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材料 〈2人分〉
ゴーヤ   1/2本(150g)
  カップ1・1/2
はちみつ   大さじ2
レモン汁   大さじ1・1/2
作り方
1 ゴーヤは緑の皮の部分をすりおろす。ふきんに包んでしぼって、汁をとる。
2 (1)の汁にほかの材料を合わせ、よく混ぜる。

メモ:  

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