みず菜の和風サラダ　トマトドレッシングレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	みず菜の和風サラダ　トマトドレッシングじゃこのカルシウムもプラス
	調理時間：15分以内カロリー：79kcal 掲載書籍：２１世紀の医食同源

　〈2人分〉

みず菜	１００ｇ
ちりめんじゃこ	１０ｇ
〈トマトドレッシング〉
トマト（完熟）	１個（２００ｇ）
たまねぎ	２０ｇ
しょうゆ	大さじ１
みりん	大さじ１
酢	大さじ１
ごま油	小さじ１

作り方

1	みず菜は３㎝長さに切る。

2	トマトは熱湯にさっと通して冷水にとり、皮をむく。種をとって１㎝角に切る。たまねぎはみじん切りにする。調味料と油を合わせ、トマトとたまねぎを加えて、ドレッシングを作る。

3	じゃこはフライパンでカリッとからいりする。

4	器にみず菜を盛り、（２）と（３）をのせる。

メモ:

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