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レシピ名 |
人数 |
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LIGHTLUNCH2
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2人分 |
15~30分 |
627kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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LIGHTLUNCH1 休日のブランチには、サラダをメインにしたこんなメニューはいかが?
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2人分 |
15~30分 |
584kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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コンキリエのサラダ コンキリエは、イタリア語で貝殻のこと。いわゆるシェルマカロニです。
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4人分 |
15~30分 |
238kcal |
洋風 |
サラダ |
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カレーマカロニサラダ マカロニは筋のついたものを。味がなじみます。
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4人分 |
15~30分 |
183kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ペンネのサラダ
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4人分 |
15~30分 |
188kcal |
洋風 |
めん類 |
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ライスサラダ
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4人分 |
15~30分 |
287kcal |
洋風 |
サラダ |
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ひじきのサラダ
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4人分 |
30~60分 |
172kcal |
和風 |
サラダ |
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とうふのリングサラダ 型から抜いて皿に出し、ドレッシングをまわりに流して、クレソンを飾ります。
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8人分 |
60分以上 |
131kcal |
和風 |
サラダ |
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和風サラダ 全部を彩りよく盛り、ドレッシングを添えます。
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4人分 |
15~30分 |
154kcal |
和風 |
サラダ |
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チキンサラダ
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8人分 |
60分以上 |
204kcal |
洋風 |
サラダ |
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レタスの肉みそサラダ
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4人分 |
15~30分 |
313kcal |
中華風 |
サラダ |
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ゆでキャベツと豚肉のサラダ コクのあるみそドレッシングは、和食にも合います。
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4人分 |
15~30分 |
300kcal |
和風 |
サラダ |
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ステーキサラダ リッチな味わいで、オードブルに最適です。
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8人分 |
15分以内 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |
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くずきりのサラダ
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2人分 |
15~30分 |
124kcal |
和風 |
サラダ |
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糸かんてんのサラダ 歯ざわりがよいローカロリーサラダです。
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |