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レシピ名 |
人数 |
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ぷるぷるみかんゼリー みかんと、消化吸収のよいゼラチンで効率よく栄養補給を
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2人分 |
15~30分 |
68kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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とろろがゆ 七分がゆにとろろ汁をかけて。食欲のないときにも食べやすい。
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2人分 |
30~60分 |
258kcal |
和風 |
ごはん |
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かにあんにゅうめん
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2人分 |
15~30分 |
344kcal |
和風 |
めん類 |
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にらたまぞうすい 鶏ささみと卵が入って、ボリューム感も満足。お酒のあとにも。
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2人分 |
15分以内 |
250kcal |
和風 |
ごはん |
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豚肉と根菜のごまみそ煮
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2人分 |
15~30分 |
227kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かきのみそマヨ焼き 包みをあけると、おいしい香りがふわっと広がります。
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2人分 |
15~30分 |
148kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ごぼうとにんじんのみそごま酢あえ
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4人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささみのはくさい巻き
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4人分 |
15~30分 |
93kcal |
和風 |
メインのおかず |
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わかさぎの三色揚げ わかさぎは、下処理いらず。のりと七味の量は、お好みで調節して
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4人分 |
15~30分 |
87kcal |
和風 |
メインのおかず |
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金箔くず玉
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4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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酒肴3種盛り
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4人分 |
15~30分 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
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やまのいもとえびの含め煮
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4人分 |
15~30分 |
96kcal |
和風 |
メインのおかず |
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めで鯛金銀焼き たい一尾を丸ごと使った豪快なメイン料理
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4人分 |
30~60分 |
261kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいの香りあえ
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4人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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白身魚の茶わん蒸し
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4人分 |
15~30分 |
106kcal |
和風 |
サブのおかず |