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レシピ名 |
人数 |
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さやえんどうともやしのいためもの ひと手間ですが、もやしのひげ根をとると、だんぜん口当たりがよくなります
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4人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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巻きおはぎ ロール風おはぎ?!作るのも食べるのも楽しい
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4人分 |
15分以内 |
352kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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切りこんぶの酢のもの 揚げものには、さっぱりした酢のものがよく合います
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4人分 |
15分以内 |
27kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうふのポタージュ ざるでこすだけでポタージュ風のとろみに。かりかりに焼いた油揚げがクルトン代わり
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4人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ねぎといかのぬた 冬場のやわらかいねぎなら、筋も気になりません
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2人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ねぎのお焼き ねぎが丸ごと1本入ります。香ばしさに食欲がわく
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4人分 |
15分以内 |
262kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ねぎの串焼き甘みそのせ
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2人分 |
15分以内 |
66kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ねぎの辛味サラダ パンチの効いた味。ごはん、中華めん、つまみに!
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2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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マンゴーのミルクゼリー ふるふるとやわらかい舌ざわりがおいしい、食後のデザート
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4人分 |
15分以内 |
147kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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やまぶしたけのスープ きのこの香り高いスープ。ほかのきのこでもできます
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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長いもと板麩のみそ汁 火を通した長いもは、ほっくりしておいしい。濃厚な味わいのみそ汁
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4人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かぶとケイパーのレモンサラダ かぶは塩もみし、しんなりさせるので、たくさん食べられます
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4人分 |
15分以内 |
35kcal |
和風 |
サラダ |
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だいこんのマヨネーズサラダ 料理の名脇役。ハムでもほたて缶詰でも合います
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2人分 |
15分以内 |
132kcal |
和風 |
サラダ |
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雪見がき とろみのある汁に雪のようなおろしを。滋養満点
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ザーサイのスープ ザーサイの塩気が、スープの味わいを引き締めます
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4人分 |
15分以内 |
43kcal |
中華風 |
汁物、スープ |