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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
ふきと牛肉の煮もの ふきと牛肉の煮もの
ほろにがいふきを主菜に。
2人分 15分以内 265kcal 和風 メインのおかず
かつおのおかずサラダ かつおのおかずサラダ
刺身をさっぱりとおしゃれに味わう。
2人分 15~30分 217kcal その他 サラダ
豚肉のくわ焼き 豚肉のくわ焼き
肉に粉をまぶすことで、柔らかく仕上がります。
2人分 15~30分 259kcal 和風 メインのおかず
モロッコいんげんとちくわのコチュ炒め モロッコいんげんとちくわのコチュ炒め
蒸し焼きで火を通します。
2人分 15分以内 75kcal その他 サブのおかず
いんげんとレタスのしゃぶしゃぶ風サラダ いんげんとレタスのしゃぶしゃぶ風サラダ
緑×緑のさわやかなサラダ。ごまのドレッシングがからんでおいしい。
2人分 15分以内 290kcal 和風 サラダ
いんげんと海の幸のフライ いんげんと海の幸のフライ
カリッカリの衣を着たいんげん。あつあつをどうぞ。
2人分 15~30分 310kcal 洋風 メインのおかず
桜の花散らしごはん 桜の花散らしごはん
桜の彩りと香りをプラス
- 15分以内 - 和風 ごはん
たけのこ牛そぼろごはん たけのこ牛そぼろごはん
食べごたえのある、おかずごはん
2人分 15分以内 344kcal 和風 ごはん
青豆入り菜たねごはん 青豆入り菜たねごはん
炒り卵とグリーンピースで、菜の花のような彩り
2人分 15分以内 308kcal 和風 ごはん
野菜と厚揚げのガドガドピンチョス 野菜と厚揚げのガドガドピンチョス
エスニック風の甘辛いピーナッツソースを素材の間にはさみます。
6人分 15分以内 67kcal その他 サブのおかず
たけのこのクリーム煮 たけのこのクリーム煮
洋風の味が、意外なほどよく合います
2人分 15~30分 158kcal 洋風 サブのおかず
パセリ入りパンケーキ パセリ入りパンケーキ
パセリのみじん切りを加えた、食事系パンケーキ。
3人分 15~30分 142kcal 洋風 その他
だんだん畑のサラダ だんだん畑のサラダ
彩りのよいデリ風サラダ。アボカドとスモークサーモンを交互に並べます
2人分 15分以内 322kcal 洋風 サブのおかず
春野菜とチョリソーのガブッとグリル 春野菜とチョリソーのガブッとグリル
野菜を大きめに切って豪快に。野菜の甘みを味わえます
2人分 30~60分 266kcal 洋風 サブのおかず
菜の花といちごの絹白あえ 菜の花といちごの絹白あえ
厚揚げの揚げ皮を具に活用します
2人分 15分以内 122kcal 和風 サブのおかず
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