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レシピ名 |
人数 |
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ふきと牛肉の煮もの ほろにがいふきを主菜に。
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2人分 |
15分以内 |
265kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつおのおかずサラダ 刺身をさっぱりとおしゃれに味わう。
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2人分 |
15~30分 |
217kcal |
その他 |
サラダ |
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豚肉のくわ焼き 肉に粉をまぶすことで、柔らかく仕上がります。
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2人分 |
15~30分 |
259kcal |
和風 |
メインのおかず |
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モロッコいんげんとちくわのコチュ炒め 蒸し焼きで火を通します。
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2人分 |
15分以内 |
75kcal |
その他 |
サブのおかず |
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いんげんとレタスのしゃぶしゃぶ風サラダ 緑×緑のさわやかなサラダ。ごまのドレッシングがからんでおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
290kcal |
和風 |
サラダ |
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いんげんと海の幸のフライ カリッカリの衣を着たいんげん。あつあつをどうぞ。
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2人分 |
15~30分 |
310kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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桜の花散らしごはん 桜の彩りと香りをプラス
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15分以内 |
- |
和風 |
ごはん |
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たけのこ牛そぼろごはん 食べごたえのある、おかずごはん
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2人分 |
15分以内 |
344kcal |
和風 |
ごはん |
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青豆入り菜たねごはん 炒り卵とグリーンピースで、菜の花のような彩り
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2人分 |
15分以内 |
308kcal |
和風 |
ごはん |
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野菜と厚揚げのガドガドピンチョス エスニック風の甘辛いピーナッツソースを素材の間にはさみます。
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6人分 |
15分以内 |
67kcal |
その他 |
サブのおかず |
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たけのこのクリーム煮 洋風の味が、意外なほどよく合います
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2人分 |
15~30分 |
158kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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パセリ入りパンケーキ パセリのみじん切りを加えた、食事系パンケーキ。
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3人分 |
15~30分 |
142kcal |
洋風 |
その他 |
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だんだん畑のサラダ 彩りのよいデリ風サラダ。アボカドとスモークサーモンを交互に並べます
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2人分 |
15分以内 |
322kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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春野菜とチョリソーのガブッとグリル 野菜を大きめに切って豪快に。野菜の甘みを味わえます
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2人分 |
30~60分 |
266kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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菜の花といちごの絹白あえ 厚揚げの揚げ皮を具に活用します
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2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |