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レシピ名 |
人数 |
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にんじんととり肉の野菜ジュース煮 にんじんと市販の野菜ジュースの組み合わせ。体にいい野菜がたっぷり
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2人分 |
15~30分 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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にしんのゆずおろし 酒をふって少しおけば、おいしく焼けます
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2人分 |
15~30分 |
258kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さわらのソテーミニトマトソース 粉をつけて香ばしく焼き、生トマトの酸味で食べます。
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2人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのポタージュ ミキサーを使わずに作れる手軽さも魅力
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2人分 |
15~30分 |
258kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ポテト・ドッグ ホットドッグのじゃがいも版。熱々をどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
その他 |
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ぶりだいこん べっこう味のだいこんに、ぶりのうま味がしみています
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2人分 |
30~60分 |
258kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かんたんどり 何本でも食べられる、ビールに合うおかず
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6人分 |
30~60分 |
258kcal |
和風 |
メインのおかず |
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白身魚のハーブパン粉焼き ハーブはタイム、ローズマリー、パセリなど
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2人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豆入りポテトサラダ パンによく合う、さっぱりサラダ
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2人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
サラダ |
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とり手羽先と大豆のみそ煮 ボリュームたっぷりの副菜。
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4人分 |
15分以内 |
258kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉の黄金焼き おべんとう屋さんのヒット料理
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4人分 |
15分以内 |
258kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉の鍋照り 実は薄切り肉。安くて早い。
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4人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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しめさばとオレンジのマリネ そのままでも食べられるしめさばですが、ひと手間加えましょう。オレンジと組み合わせて、さわやかに。
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2人分 |
15分以内 |
259kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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豚肉のくわ焼き 肉に粉をまぶすことで、柔らかく仕上がります。
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2人分 |
15~30分 |
259kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふとほたての中華炒め 絹ごしのフワフワした口当たりと、あんのとろみがマッチした、やさしい味の一品
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2人分 |
15~30分 |
259kcal |
中華風 |
メインのおかず |