|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
キムチ鍋 にんにくをきかせた、簡単キムチ鍋。ぽかぽか温まります。
|
2人分 |
15~30分 |
362kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
豚肉と根菜のごまみそ煮
|
2人分 |
15~30分 |
227kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かきのみそマヨ焼き 包みをあけると、おいしい香りがふわっと広がります。
|
2人分 |
15~30分 |
148kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ささみのはくさい巻き
|
4人分 |
15~30分 |
93kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
わかさぎの三色揚げ わかさぎは、下処理いらず。のりと七味の量は、お好みで調節して
|
4人分 |
15~30分 |
87kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
青菜の台湾風おひたし
|
4人分 |
15~30分 |
124kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
もち入り中国風おかゆ
|
4人分 |
15~30分 |
303kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
牛肉とながいもの黒こしょういため あらびきこしょうの香りのよさと、ぴりっとした味がおいしさをひきたてます
|
4人分 |
15~30分 |
297kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
れんこんとオレンジのサラダ
|
4人分 |
15~30分 |
81kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
パスタのブロッコリークリームあえ
|
4人分 |
15~30分 |
467kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
さけのバルサミコソテー バルサミコ酢でさけの生ぐさみがとれ、さっぱりした味わいに。
|
4人分 |
15~30分 |
282kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
金箔くず玉
|
4人分 |
15~30分 |
144kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
 |
酒肴3種盛り
|
4人分 |
15~30分 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
やまのいもとえびの含め煮
|
4人分 |
15~30分 |
96kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
白身魚の茶わん蒸し
|
4人分 |
15~30分 |
106kcal |
和風 |
サブのおかず |