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レシピ名 |
人数 |
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ミニかぼちゃのホワイトソース詰め
皮が器代わり。ミニだとかんたんに火が通ります
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2人分 |
15～30分 |
551kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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スペアリブの和風煮もの
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4人分 |
60分以上 |
551kcal |
和風 |
メインのおかず |
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スパゲティ アラビアータ
夕飯にめん類もいいですね。とうがらしを効かせたトマトソース‘アラビアータ’。
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2人分 |
15～30分 |
550kcal |
洋風 |
めん類 |
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こまつな入り焼きそば
牛肉とオイスターソースでワンランク上の味に。
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2人分 |
15～30分 |
550kcal |
中華風 |
めん類 |
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串揚げ
揚げられるものならなんでもＯＫ。素揚げもおいしい！
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6人分 |
30～60分 |
550kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかとめんたいこのスパゲティ
マヨネーズが隠し味。まろやかに仕上がります。
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2人分 |
15分以内 |
550kcal |
和風 |
めん類 |
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チキンカレーピラフ
一品でボリュームたっぷり、具だくさんピラフ。軽く炒めてから炊飯器で炊きます
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4人分 |
60分以上 |
550kcal |
その他 |
ごはん |
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親子どんぶり
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4人分 |
15～30分 |
550kcal |
和風 |
ごはん |
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ミートローフのポテト包み
オーブンから出して喜び、切って喜ぶ、ごちそうです。
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4人分 |
60分以上 |
550kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ひき肉なすカレー＆かんたんナン
ナンがあるとうれしい！本当はイーストを発酵させて作りますが、ベーキングパウダーで手軽に。まな板で気楽に作れるサイズです。ライスはお好みで。
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2人分 |
30～60分 |
549kcal |
その他 |
メインのおかず |
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海の仲間のパイ
子供と一緒につくっても楽しい
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8人分 |
60分以上 |
549kcal |
洋風 |
その他 |
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かんたんすき焼き
フライパンで作るすき焼き風
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2人分 |
15分以内 |
549kcal |
和風 |
メインのおかず |
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おしゃれないなり
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4人分 |
60分以上 |
549kcal |
和風 |
ごはん |
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夏野菜のカレー
野菜の蒸し煮、ラタトゥイユをカレーにアレンジ！ルウはあらかじめ溶かしておき、仕上げにあわせます。
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2人分 |
15～30分 |
548kcal |
洋風 |
ごはん |
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大豆とごぼうのカレー
大豆とごぼう、対照的な歯ざわりが楽しい食物繊維たっぷりのヘルシーカレー
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4人分 |
30～60分 |
548kcal |
洋風 |
メインのおかず |
