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レシピ名 |
人数 |
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スパゲティボンゴレ
殻つきのあさりがボリューム感とおいしさをプラス。
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4人分 |
15～30分 |
452kcal |
洋風 |
めん類 |
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スパゲティミートソース
ゆでたてスパゲティに、じっくり煮こんだ手づくりミートソースは、やっぱり最高！
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4人分 |
60分以上 |
629kcal |
洋風 |
めん類 |
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マカロニグラタン
ホワイトソースがたっぷり。こんがり焼きたてがおいしい。
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4人分 |
30～60分 |
571kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ドリア
お子さんが大好きな味。少しの残りごはんがホワイトソースで変身！
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4人分 |
30～60分 |
563kcal |
洋風 |
ごはん |
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リゾット
イタリア版のおじや。冷やごはんも大いに活用できます。
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4人分 |
30～60分 |
305kcal |
洋風 |
ごはん |
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えびピラフ
えびの風味豊かな洋風炊きこみごはん。えびは蒸らしの前に加え、うまみをいかします。
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4人分 |
60分以上 |
614kcal |
洋風 |
ごはん |
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パエリヤ
スペインの代表的な米料理。魚介類をたっぷり使い、サフラン風味でパラリと炊きます。
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4人分 |
60分以上 |
640kcal |
洋風 |
ごはん |
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ガスパチョ
野菜たっぷりのスープ。十分冷やしてどうぞ。
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4人分 |
15分以内 |
168kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ビシソワーズ
じゃがいもの冷たいポタージュスープです。
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4人分 |
15～30分 |
284kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ミネストローネ
パスタと野菜の具だくさんスープ
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4人分 |
15～30分 |
152kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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オニオングラタン
あめ色になるまでじっくりいためたたまねぎが美味。
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4人分 |
60分以上 |
160kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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にんじんのポタージュ
にんじんがたっぷりいただけます。とろみの素はなんと「お米」！
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4人分 |
15～30分 |
174kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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かぼちゃのポタージュ
かぼちゃをやわらかく煮て、口当たりよく仕上げます
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4人分 |
15～30分 |
214kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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コーンポタージュ
ホールのコーンの風味とコクをいかします。
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4人分 |
15～30分 |
317kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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いちごのサラダ
フルーツにはヨーグルトソースがぴったり。手近なくだものを２～３種とり合わせて。
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4人分 |
15～30分 |
94kcal |
洋風 |
サラダ |
