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レシピ名 |
人数 |
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いとこ煮
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4人分 |
30~60分 |
200kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ひよこ豆のディップ ちょっとおしゃれ、お客様にも
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4人分 |
15分以内 |
158kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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手羽先と大豆のトマト煮 半日か1日たつとより味がなじみます
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4人分 |
30~60分 |
290kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ビーンズコロッケ 豆のおいしさいっぱい
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4人分 |
15~30分 |
226kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豆蒸しパン おやつにヘルシーなパンを
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4人分 |
15~30分 |
194kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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豆と栗のおこわ 水煮缶で作る手軽なおこわ
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4人分 |
60分以上 |
348kcal |
和風 |
ごはん |
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変わり赤飯 きんとき豆のゆで汁で、やさしい色に
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4人分 |
60分以上 |
284kcal |
和風 |
ごはん |
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いんげん豆とりんごの甘煮 デザート代わりにもなります
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4人分 |
15~30分 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いんげん豆のスープ かんたんで朝食にもおすすめ
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4人分 |
15分以内 |
222kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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いんげん豆のカレー 豆とカレーはよく合います
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4人分 |
15~30分 |
415kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけとキャベツの蒸し煮 セロリの味がきいたさっぱり味
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2人分 |
30~60分 |
270kcal |
和風 |
メインのおかず |
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キッシュ風さけのオーブン焼き かんたんで見栄えがする1品。おもてなしにも
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2人分 |
30~60分 |
515kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけと根菜のみそ鍋 根菜たっぷりで体もあたたまります
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2人分 |
15~30分 |
372kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さけのアボカドコロッケ アボカドで彩りがよく、さけくささも消します
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2人分 |
15~30分 |
707kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけの南蛮漬け ごま油の香りが、食欲をそそります
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2人分 |
15~30分 |
276kcal |
和風 |
メインのおかず |