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レシピ名 |
人数 |
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おかゆ おなかの調子が悪いときに
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1人分 |
60分以上 |
142kcal |
和風 |
ごはん |
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すりすりごままぶし だしと砂糖、しょうゆで煮て、市販のすりごまをまぶすだけ
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4人分 |
15~30分 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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柏餅 子どもと一緒に作ってみましょう。電子レンジを使うレシピです。
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8人分 |
15~30分 |
142kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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卵とパンのスープ 卵を使った、かんたんスープ。これにサラダをつけて朝食に。
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2人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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山菜サラダ 市販の山菜水煮を使った、手軽でヘルシーなサラダです。
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
和風 |
サラダ |
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ささみとセロリのマスタードドレッシング ささみは、すぐに火が通るので急ぐときに便利
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2人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たいのハーブ塩釜 意外にかんたんで驚きます。焼きたてを豪快に割れば、歓声が。
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4人分 |
30~60分 |
142kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たことだいこんのやわらか煮
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4人分 |
30~60分 |
142kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしだんごのみそ汁
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4人分 |
15~30分 |
142kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ピーマンの和風サラダ
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
和風 |
サラダ |
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マッシュルームのファルシー
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4人分 |
15~30分 |
142kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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オクラのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サラダ |
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しいたけの揚げ煮 しいたけとは思えない、こっくりしたおいしさ。
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼き野菜のロメスコソース添え 野菜のうま味を引き立てるのは、赤パプリカを使ったロメスコソース。さっぱりしているのにコクがあり、ちょっとクセになる味わいです。
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4人分 |
15~30分 |
143kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ベビーほたての佃煮 ごはんによく合う甘から味。ゆず風味。
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15分以内 |
143kcal |
和風 |
サブのおかず |