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レシピ名 |
人数 |
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ごま衣のかきフライ
香ばしいごまを衣に加えます。香りとともに、ごまのコクも加わったかきフライです
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4人分 |
15～30分 |
288kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さつまいものピリ辛いため
意外にピリ辛味がよく合います
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2人分 |
15～30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さつまいもととり肉の煮もの
肉や野菜と合わせてメインのおかずに
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4人分 |
15～30分 |
203kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さばのソテー バルサミコソース
マイルドで個性的なバルサミコソースは、さばのクセをやわらげます。レモンをしぼって、さっぱり食べます
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4人分 |
15～30分 |
308kcal |
和風 |
メインのおかず |
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キムチ入り 鍋焼きうどん
これ一品で食べごたえ充分のボリュームうどん
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4人分 |
15～30分 |
668kcal |
和風 |
メインのおかず |
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生揚げと豚肉の煮こみ
煮汁のしみた生揚げがおいしいおそうざい。ごはんにのせて食べれば、中華丼風の一品にアレンジすることもできます
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4人分 |
15～30分 |
313kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚ロース肉のからし煮
肉をワインと野菜で蒸し煮に。食べるときには、バルサミコソースを添えていただきます。
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4人分 |
15～30分 |
311kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうとウィンナーのグラタン
ホワイトソースを別に作らない方法です
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2人分 |
15～30分 |
402kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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常夜鍋
「１晩中（または毎日）食べても飽きない」が名の由来
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2人分 |
15分以内 |
307kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうのチャンプルー
人気の和風味のいためものに
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2人分 |
15～30分 |
344kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉と豆のシチュー タイム風味
ほろっととろける肉と豆が美味の煮こみ料理。タイムで豚肉のクセがやわらげます。
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4人分 |
30～60分 |
524kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かぶとほたてのスープ
かぶをやわらかく煮て、ほたてのうま味が加わったスープで食べます。しょうがの風味がピリリときいた、すっきりとした味わい
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4人分 |
15分以内 |
32kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さんまの香味だれ
カリッと焼いたさんまに香味野菜で作るたれをたっぷりかけます。美しい色あいの黄菊を添えて、秋を演出します。
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4人分 |
15～30分 |
402kcal |
和風 |
メインのおかず |
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白身魚の韓国風漬け
とうがらしには防腐・殺菌と食欲増進作用があります。疲れ気味の体にもってこいの常備菜です。
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4人分 |
15～30分 |
240kcal |
その他 |
メインのおかず |
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きのこととり肉のクリーム煮
きのこたっぷり、コクのあるおいしさ
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2人分 |
15～30分 |
312kcal |
洋風 |
メインのおかず |
