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レシピ名 |
人数 |
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かきのカクテル おいしいソースで存分に味わうかき。
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4人分 |
15~30分 |
62kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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豆苗のいためもの
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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だいこんの韓国風香味漬け 香味が効いています。焼き肉の箸やすめに。
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2人分 |
60分以上 |
62kcal |
その他 |
サブのおかず |
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白いんげんのレモン煮 ほんのり甘く、しかもさわやか。忙しい朝にもおすすめ。
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はりはりキムチ もどし時間を短くして、歯ごたえよく
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2人分 |
15分以内 |
63kcal |
その他 |
サブのおかず |
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かんぴょうのわさびあえ 目先の変わったかんぴょうの食べ方。わさびの辛味と、よく合います
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2人分 |
15~30分 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトスープ 麩は洋風料理にも使えます。粉チーズで風味づけ
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2人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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たけのこのかんたん木の芽あえ 電子レンジで手軽に。春の香りを味わいましょう
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2人分 |
15分以内 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新キャベツと油揚げのみそ汁 キャベツをどっさり加えた、具だくさんのみそ汁。みそが新キャベツの甘さを引き立てます。
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4人分 |
15分以内 |
63kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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にんにくの芽といかのいためもの 下ごしらえのかんたんなロールいかを使うので、手早く作れます
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4人分 |
15分以内 |
63kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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きんぴらごぼう
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4人分 |
15~30分 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶとスモークサーモンの甘酢漬け お正月のサーモンが残ったら、これ。冷蔵庫で2~3日保存できます
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4人分 |
15~30分 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
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紫キャベツのマリネサラダ 酸味と甘味のバランスのよい、美しいルビー色のサラダです
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4人分 |
15~30分 |
63kcal |
洋風 |
サラダ |
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柿なます
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4人分 |
15分以内 |
63kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの焼きサラダ 市販のドレッシングを使うことで、時短調理に。
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1人分 |
15分以内 |
63kcal |
洋風 |
サラダ |