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レシピ名 |
人数 |
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すっぱいスープ ほのかな酸味がさわやか
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2人分 |
15分以内 |
72kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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とりレバーの酢じょうゆいため レバーのくさみも酢でやわらぎます
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2人分 |
15分以内 |
184kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかの四川風ソースがけ ピリリと辛い四川風ソースは、くせになるおいしさ
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4人分 |
15~30分 |
129kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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肉みそめん たっぷりの野菜でバランスよく。これ一品でおなかも満足
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4人分 |
15~30分 |
723kcal |
中華風 |
めん類 |
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中国風コーンスープ
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4人分 |
15分以内 |
55kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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海草サラダ ピリ辛風味
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4人分 |
15分以内 |
81kcal |
中華風 |
サラダ |
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とりとカシューナッツのいためもの カシューナッツと肉を別にいためるのが、おいしく仕上げるコツ
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4人分 |
15~30分 |
414kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツときくらげのピリ辛漬け
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4人分 |
15~30分 |
16kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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中華おこげ
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4人分 |
15~30分 |
500kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さわらの中国風レンジ蒸し 旬のさわらを使った、忙しい日に助かる一品
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4人分 |
15~30分 |
231kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかとセロリのスープ
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4人分 |
15~30分 |
26kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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ビーフンの中華風あえもの ピーナッツの食感とコクがアクセント。中華の献立の副菜に重宝。ビーフンがなければ春雨でも。
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4人分 |
15~30分 |
122kcal |
中華風 |
めん類 |
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豚ばら肉とたけのこの煮こみ
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4人分 |
15~30分 |
599kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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卵の中華いため
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2人分 |
15分以内 |
402kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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中国風親子煮 手羽元とゆで卵をこっくりと煮ます。作りおきでき、冷めてもおいしい。
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2人分 |
30~60分 |
357kcal |
中華風 |
メインのおかず |