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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
ミニトマトのスープ ミニトマトのスープ
トマトの栄養を丸ごと!
2人分 15分以内 37kcal 洋風 汁物、スープ
ごぼう汁 ごぼう汁
ごぼうと豚肉の相性が抜群!
2人分 15分以内 143kcal 和風 汁物、スープ
ソーキ汁 ソーキ汁
だしをしっかりとることと、スペアリブを下ゆですることが、おいしく作るコツです
2人分 60分以上 277kcal 和風 汁物、スープ
あさりのチャウダー あさりのチャウダー
あさりのうまみと野菜の甘みを味わって。
2人分 15~30分 237kcal 洋風 汁物、スープ
アホスープ アホスープ
アホは、スペイン語でにんにくという意味。パン入りでボリュームのあるスープに。
2人分 15~30分 281kcal 洋風 汁物、スープ
豆乳豚汁 豆乳豚汁
根菜など、体を温める野菜がたっぷり。豆乳でまろやかな味わいになります。
2人分 15~30分 281kcal 和風 汁物、スープ
酸辣湯 酸辣湯
酢やトマトの酸味、ラー油の辛さで食欲がわきます。
2人分 15分以内 95kcal 中華風 汁物、スープ
キャベツとソーセージのスープ煮 キャベツとソーセージのスープ煮
野菜不足かなというときにおすすめのスープ煮。甘く煮えたキャベツやほっくりやわらかいじゃがいもがおいしく、うま味たっぷり
2人分 15~30分 364kcal 洋風 汁物、スープ
ひき肉あんの中国風茶碗蒸し ひき肉あんの中国風茶碗蒸し
深さのあるフライパンなら。蒸しものもできます。フライパンに湯をはって器を直接入れて蒸します(地獄蒸し)。蒸し器がなくても、湯気たっぷりのアツアツなおいしさを楽しめます。
2人分 15~30分 160kcal 中華風 汁物、スープ
大きなひき肉だんごのスープ煮 大きなひき肉だんごのスープ煮
ひき肉だんごは大きめにどーんと作るので、見た目も食べごたえも充分。焼いて肉汁をとじこめるので、ジューシーです。スープで煮るので、焼くときは中まで火を通さなくてもOK
2人分 15~30分 228kcal その他 汁物、スープ
白いんげん豆と豚肉のスープ煮 白いんげん豆と豚肉のスープ煮
とんかつ用の肉1枚で、油を使わずに作るスープ煮です。ほっくりと煮くずれたいんげん豆が、スープになじんでいい味わいに。体が温まるひと品です。
2人分 15~30分 334kcal 洋風 汁物、スープ
れんこんのつくね椀 れんこんのつくね椀
 
2人分 15~30分 88kcal 和風 汁物、スープ
ごぼうのスープ ごぼうのスープ
ごぼうは洋風の味つけにも合います。残ったごぼうの活用にも。
2人分 15分以内 69kcal 洋風 汁物、スープ
アボカドのスープ アボカドのスープ
食欲のないときに。のどごしのよい冷たいスープです。
2人分 60分以上 216kcal 洋風 汁物、スープ
セロリとえびのエスニックスープ セロリとえびのエスニックスープ
辛く酸っぱい味とセロリの香りがよく合います。セロリの葉も全部使えます。
2人分 15分以内 47kcal その他 汁物、スープ
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