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レシピ名 |
人数 |
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チーズマッシュポテト
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4人分 |
15~30分 |
446kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なめこおろしスパゲティ 食欲がないときでも、これならするっと食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
446kcal |
和風 |
めん類 |
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ソーセージとりんごのいためもの
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4人分 |
15分以内 |
446kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうととり肉のクリームペンネ クリームがほうれんそうにからんでおいしい
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2人分 |
15~30分 |
445kcal |
洋風 |
めん類 |
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ピリ辛中華めん スープは塩とごま油がベースの、どこか懐かしい味。ラー油の量はお好みで。野菜もたっぷり食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
445kcal |
中華風 |
めん類 |
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かつおの辛煮 冷蔵で4~5日もちます。残った刺身でも応用できます。
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- |
15分以内 |
444kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ポテトとたらの南仏風 オーブンで作る鍋もの。スープと一緒にいただきます
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2人分 |
30~60分 |
444kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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うにイクラ丼 かんたんなのに「ごちそう」なのがうれしい
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4人分 |
15分以内 |
444kcal |
和風 |
ごはん |
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北の国のポテトシチュー やさしい味で体が温まる
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2人分 |
15~30分 |
444kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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そら豆ごはん
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4人分 |
60分以上 |
444kcal |
和風 |
ごはん |
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ウィンナーとポテトのミルク煮 仕上げにチーズをのせて焼きあげます
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2人分 |
15~30分 |
444kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけとタイムのクリームコロッケ風 成形がむずかしいクリームコロッケですが、春巻きの皮で包んでしまうので、失敗がありません。アツアツをどうそ
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2人分 |
15~30分 |
443kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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油揚げのそぼろごはん さけフレークの代わりにいり卵にしてもおいしい
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4人分 |
15~30分 |
443kcal |
和風 |
ごはん |
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きつねうどん 熱々のつゆをはって
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2人分 |
15~30分 |
443kcal |
和風 |
めん類 |
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ソテーパイナップルソース
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4人分 |
15~30分 |
443kcal |
洋風 |
メインのおかず |