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レシピ名 |
人数 |
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酒かす汁
体を芯から温めてくれる、冬の定番の味
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4人分 |
15～30分 |
142kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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きのことゆばのミルクスープ
みそがかくし味のまろやかなスープです
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4人分 |
15分以内 |
92kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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焼きねぎときのこのみそ汁
こうばしい香りがおいしさをひきたてます
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4人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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しじみのすまし汁
しょうがで味をひきしめた、しじみの旨みたっぷりのお吸いもの
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4人分 |
15分以内 |
13kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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タアサイとほたてのスープ
カロテン、ビタミンＣなどが豊富なタアサイをたっぷり使ったシンプルスープ
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4人分 |
15分以内 |
34kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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かぶのスープ
旬のかぶをたくさん入れて、やさしい風味に仕上げました
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4人分 |
15～30分 |
87kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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しめ卵とみょうがのすまし汁
ふんわりと口当たりのよいしめ卵は、いつものお吸い物のアクセントになります
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4人分 |
15～30分 |
46kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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青のり風味のコーンスープ
中国料理の定番スープも青のりを加えれば新しい味わいに
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4人分 |
15分以内 |
110kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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あっさり汁ビーフン
干しえびからとるおいしいだしで旨みをアップ
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4人分 |
15～30分 |
200kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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きゅうりの冷たいポタージュ
ごはんでとろみをつけるのが新鮮
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4人分 |
15～30分 |
153kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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野菜たっぷりガーリックスープ
にんにくをきかせた元気の出るスープです。野菜もたっぷりとれるのが魅力
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4人分 |
15分以内 |
120kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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くずし豆腐のすまし汁
しょうがをきかせて後味すっきり
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4人分 |
15分以内 |
33kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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おかひじきのみそ汁
ミネラル豊富なおかひじきをたっぷりとれます
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4人分 |
15分以内 |
36kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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白きくらげとセロリのスープ
低カロリーな白きくらげをメインにしたヘルシースープです
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4人分 |
15分以内 |
6kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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卵のふわふわスープ
パン粉を入れるのが、ふわふわの秘密です。
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4人分 |
15分以内 |
67kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
