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レシピ名 |
人数 |
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シーフードピラフ
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4人分 |
60分以上 |
586kcal |
洋風 |
ごはん |
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一夜干し
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- |
60分以上 |
- |
和風 |
メインのおかず |
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くんせい
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5人分 |
60分以上 |
192kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ばらずし
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4人分 |
60分以上 |
691kcal |
和風 |
ごはん |
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にぎりずし
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4人分 |
60分以上 |
535kcal |
和風 |
ごはん |
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ほたて貝のコキール
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4人分 |
60分以上 |
548kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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スパゲティボンゴレ
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4人分 |
60分以上 |
431kcal |
洋風 |
めん類 |
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あさりごはん
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4人分 |
60分以上 |
304kcal |
和風 |
ごはん |
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だいこんとぶりのあら煮
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4人分 |
60分以上 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひらめのこぶじめ
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4人分 |
60分以上 |
26kcal |
和風 |
メインのおかず |
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にしんなす
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4人分 |
60分以上 |
450kcal |
和風 |
サブのおかず |
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真子のこぶ巻き
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4人分 |
60分以上 |
208kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たちうおの甘酢づけ
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4人分 |
60分以上 |
339kcal |
和風 |
メインのおかず |
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甘塩すじこ 冷蔵庫で10日ほど保存できます。すし種、どんぶりもの、あえものなどにも使えます。
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4人分 |
60分以上 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さばのオーブン焼き
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4人分 |
60分以上 |
231kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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