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レシピ名 |
人数 |
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パエリヤ
スペインの代表的な米料理。魚介類をたっぷり使い、サフラン風味でパラリと炊きます。
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4人分 |
60分以上 |
640kcal |
洋風 |
ごはん |
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きのこのパスタ
イタリアのきのこ、ポルチーニを入れた、濃厚なクリームパスタです。ソースがよくからむ太いパスタ、フェトチーネを使います。
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4人分 |
15～30分 |
641kcal |
洋風 |
めん類 |
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シーフードラーメン
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2人分 |
15～30分 |
641kcal |
中華風 |
めん類 |
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とり肉のホワイトシチュー
寒い日にぴったり。やさしい味わいです。
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4人分 |
60分以上 |
641kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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広島風お好み焼き
驚くほどたくさんの野菜や焼きそばを入れて焼きます
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4人分 |
15～30分 |
642kcal |
和風 |
その他 |
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台湾風肉ライス
人気の台湾風・豚から揚げ料理。ごはんの代わりに中華汁めんにのせても
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2人分 |
15～30分 |
642kcal |
中華風 |
ごはん |
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ホットサンド
中からチーズがとろり。熱いうちにめしあがれ。
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4人分 |
15～30分 |
642kcal |
洋風 |
その他 |
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かじきステーキ丼
さっと炒めたきゅうり＆しそが新鮮。バターじょうゆの食欲そそる香りがたまりません。
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2人分 |
15～30分 |
643kcal |
和風 |
ごはん |
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チーズチキンカツ
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4人分 |
15～30分 |
643kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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黒ごま豆乳パスタ
クリームパスタのようですが、実は豆乳。黒ごまでコクをプラスします。生クリームで作るより、ぐんとカロリーカット
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2人分 |
15～30分 |
644kcal |
洋風 |
めん類 |
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豚のから揚げラーメン
市販のめんに、具をかえて我が家自慢のラーメンに
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2人分 |
15分以内 |
644kcal |
中華風 |
めん類 |
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たことバジルのスパゲティ
たこの食感を楽しんで。ピリ辛で食欲をそそります。
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2人分 |
30～60分 |
644kcal |
洋風 |
めん類 |
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切り干しだいこんときくらげのペペロンチーノ
乾物のうま味とにんにくの香りたっぷりの切り干しだいこんが、パスタにからんで美味
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2人分 |
15～30分 |
646kcal |
洋風 |
めん類 |
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ガーリックライス
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4人分 |
15分以内 |
646kcal |
和風 |
ごはん |
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焼き肉
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4人分 |
15分以内 |
646kcal |
その他 |
メインのおかず |
