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レシピ名 |
人数 |
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豚肉のみそ焼き
しょうが焼きと同じにかんたん
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4人分 |
15分以内 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚ロースのからし煮
たまねぎでうまみをプラス
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4人分 |
15分以内 |
293kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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肉眼菜
若人にもシニアにもうける味
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4人分 |
15分以内 |
162kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉のソテー マスタードソース
ピリッとおいしいソースで
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4人分 |
15分以内 |
488kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉のサワー焼き
お客様にもぴったりの豪華さ
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4人分 |
15分以内 |
482kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉の柳川風
ごぼうの香りで食が進む
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4人分 |
15分以内 |
339kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉のたたき
簡単にできるごちそうです。
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4人分 |
15分以内 |
257kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉の鍋照り
実は薄切り肉。安くて早い。
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4人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉とにんにくの芽のかき油いため
終始、強火でいためるのがコツ
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4人分 |
15分以内 |
232kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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牛肉の和風ソテー
薄切り肉なので、とても手軽。
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4人分 |
15分以内 |
377kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ペッパーステーキ
ステーキはスピード料理ＮＯ１
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4人分 |
15分以内 |
842kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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パイナップルのサラダ
フルーツにはヨーグルトソースがぴったり。手近なくだものを２～３種とり合わせて。
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4人分 |
15～30分 |
70kcal |
洋風 |
サラダ |
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ほうれんそうのキッシュ
キッシュはフランスのおそうざい。さめてもおいしくいただけます。
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4人分 |
30～60分 |
477kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ホットサンド
中からチーズがとろり。熱いうちにめしあがれ。
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4人分 |
15～30分 |
642kcal |
洋風 |
その他 |
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サンドイッチ
バリエーションをつけて。お弁当や人が集まるときにどうぞ
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4人分 |
15～30分 |
776kcal |
洋風 |
その他 |
