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レシピ名 |
人数 |
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きじ焼きどんぶり
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4人分 |
30～60分 |
614kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えびのドリア
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4人分 |
30～60分 |
614kcal |
洋風 |
ごはん |
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えびピラフ
えびの風味豊かな洋風炊きこみごはん。えびは蒸らしの前に加え、うまみをいかします。
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4人分 |
60分以上 |
614kcal |
洋風 |
ごはん |
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ジャージャーめん
ゆでためんを、甘めの肉みそでいただきます。
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4人分 |
15～30分 |
615kcal |
中華風 |
めん類 |
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沖縄そば風うどん
沖縄そばを手近な材料でも作れるようにアレンジしました。豚肉とけずりかつおの両方からだしがで出るため、うま味もたっぷり
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4人分 |
30～60分 |
617kcal |
和風 |
めん類 |
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ごちそうピザ
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4人分 |
60分以上 |
617kcal |
洋風 |
その他 |
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大豆とひき肉のドライカレー
たまねぎ、にんにく、カレー粉など免疫活性や抗酸化作用がある成分がたっぷり
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2人分 |
15～30分 |
618kcal |
洋風 |
ごはん |
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フライドチキン
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4人分 |
30～60分 |
618kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カレーチキンピラフ
スパイシーなスタミナ食。炊飯器がなくてもフライパンで作れます。
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2人分 |
30～60分 |
620kcal |
洋風 |
ごはん |
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たっぷりキャベツのメンチカツ
たっぷりキャベツで、とってもヘルシー。トマトケチャップをつけてもおいしい
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4人分 |
15～30分 |
620kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かんたんストロガノフ
ひとつの鍋で次々にいためていく作り方。薄切り肉なのですぐに火が通り、手早く作れます。
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2人分 |
30～60分 |
620kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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うなたま丼
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2人分 |
15分以内 |
620kcal |
和風 |
ごはん |
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豚肉の角煮
簡単で本格的なレシピです
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4人分 |
60分以上 |
620kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ゴーヤと豆のカレーライス
カレーにするとゴーヤ独特のにが味がやわらいで、食べやすくなります。ほくほくしたひよこ豆も入れて、食感の違いを楽しみます。
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4人分 |
30～60分 |
621kcal |
和風 |
ごはん |
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洋風すいとん
子どもから若い人、年輩の方まで、きっと喜ばれる味です。
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4人分 |
15分以内 |
621kcal |
洋風 |
その他 |
