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レシピ名 |
人数 |
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韓国風肉じゃが いつものおかずを、甘辛いコチュジャン味で今風に
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2人分 |
15~30分 |
370kcal |
その他 |
メインのおかず |
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韓国風さんまのかば焼きどんぶり さんまを甘辛い蒲焼にしてどんぶりに。ナムルを添えます
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4人分 |
15~30分 |
492kcal |
その他 |
ごはん |
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マンゴープリン
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5人分 |
60分以上 |
187kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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もやしのカレー風味ゆでサラダ さっぱり味。ドレッシングにカレー粉をプラス
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2人分 |
15分以内 |
117kcal |
その他 |
サラダ |
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大豆もやしのナムル あえ衣の材料は1~2つ省略してもだいじょうぶ
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
その他 |
サブのおかず |
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大豆もやしの炊きこみごはん 韓国では、醤(ジャン)やコチュジャンを混ぜて食べます
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4人分 |
15~30分 |
351kcal |
その他 |
ごはん |
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豚肉と夏野菜のグリル 韓国だれ フライパンで焼くだけ。にんにく風味のたれが決め手です
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4人分 |
15~30分 |
254kcal |
その他 |
メインのおかず |
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冷しゃぶの生春巻き サラダ感覚の生春巻き。くずれないようにきつめに巻きます
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4人分 |
15~30分 |
228kcal |
その他 |
サブのおかず |
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タイ風さつま揚げ マイルドな味わいのさつま揚げ。つけ合わせの野菜と食べればさっぱり。
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4人分 |
15~30分 |
142kcal |
その他 |
メインのおかず |
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レタスとはるさめのタイ風いため レタスの歯ざわりが残っているうちにどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
その他 |
メインのおかず |
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くこの実とレモンのデザート ほのかにレモンの酸味を感じる、あっさり風味のデザート
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4人分 |
60分以上 |
55kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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キムチすき焼き キムチと、手に入りやすくなったコチュジャンで手軽に韓国の味が楽しめます
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4人分 |
15~30分 |
548kcal |
その他 |
メインのおかず |
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モロヘイヤと桜えびのチヂミ 季節の野菜を使って、韓国の定番料理をアレンジ。モロヘイヤ独特のねばねばをいかしました
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ゆで豚のにらじょうゆ 濃厚なにらじょうゆは、くせになる味。野菜たっぷりでとってもヘルシー
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4人分 |
15~30分 |
252kcal |
その他 |
メインのおかず |
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あっさり汁ビーフン 干しえびからとるおいしいだしで旨みをアップ
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4人分 |
15~30分 |
200kcal |
その他 |
汁物、スープ |