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レシピ名 |
人数 |
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花ちらし
上品な色のおぼろと、かくし味のとりひき肉がおいしい。
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6人分 |
60分以上 |
575kcal |
和風 |
ごはん |
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豚肉と根菜のほっこり土鍋蒸し
いつもの土鍋を蒸し器のように使って、ほくほくに蒸しあげましょう。熱々のまま食卓に出して、赤とうがらし入りのピリ辛だれをつけて食べます。
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2人分 |
15～30分 |
576kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉のステーキ わさびじょうゆソース
シンプルに焼いて、わさびじょうゆが美味。焼き加減のコツは、肉を室温にもどしておくことから始まります
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2人分 |
15分以内 |
576kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チャンチャン焼き
アウトドアでも屋内でも楽しめます。
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4人分 |
15～30分 |
576kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たいめし
本来は尾頭つきの魚をのせますが、ふだんは切り身で十分。木の芽がない季節には針しょうがを混ぜます。
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4人分 |
60分以上 |
577kcal |
和風 |
ごはん |
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シーフードピラフ
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4人分 |
60分以上 |
577kcal |
洋風 |
ごはん |
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サラダごまうどん
見てびっくり、食べておいしい。
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2人分 |
15～30分 |
578kcal |
和風 |
めん類 |
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スパイシーピラフ
とうがらしを除くタイミングで辛さを調節できます
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2人分 |
60分以上 |
578kcal |
洋風 |
ごはん |
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いかのトマトソースライス
やさしいトマト味。サフランライスも鍋でかんたんに
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2人分 |
60分以上 |
578kcal |
洋風 |
ごはん |
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サモサ（インド風包み揚げ）
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4人分 |
15～30分 |
578kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ビーフステーキ
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4人分 |
15～30分 |
579kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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しばえびとカシューナッツのいためもの
とりもも肉とカシューナッツで鉄分をプラス
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2人分 |
15～30分 |
580kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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あじの香りずし
香り高いすしめしに旬のあじをたっぷりと
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2人分 |
30～60分 |
580kcal |
和風 |
ごはん |
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ベジタリアンカレー＆ナン
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4人分 |
60分以上 |
580kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たらこのスパゲティ
定番パスタ。レモンとのりがアクセント！
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2人分 |
15分以内 |
580kcal |
和風 |
めん類 |
