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レシピ名 |
人数 |
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タアサイの中華飯
あんがとろりとごはんにからみ、野菜がたっぷり食べられる中華飯。タアサイはくせやアクがなく、カロテンがたっぷりです
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4人分 |
15～30分 |
565kcal |
中華風 |
ごはん |
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にんじんピラフ
米をいためない、かんたんピラフ。炊き上がってからバターを混ぜます
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4人分 |
30～60分 |
242kcal |
洋風 |
ごはん |
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水菜の青菜ごはん
水菜はアクが少ないからこそ、たっぷり入っても美味
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2人分 |
15分以内 |
315kcal |
和風 |
ごはん |
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かきごはん
かきの身はかたくならないように、最後に混ぜます
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4人分 |
60分以上 |
347kcal |
和風 |
ごはん |
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きのこのリゾット
スープは一度に加えず、何度かに分けて入れて煮ます
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4人分 |
30～60分 |
282kcal |
洋風 |
ごはん |
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韓国風さんまのかば焼きどんぶり
さんまを甘辛い蒲焼にしてどんぶりに。ナムルを添えます
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4人分 |
15～30分 |
492kcal |
その他 |
ごはん |
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かますと黄菊のちらしずし
干物を使うので手軽に作れます
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4人分 |
15～30分 |
379kcal |
和風 |
ごはん |
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菜飯
菜飯は、宴席料理の最後に出される沖縄の汁かけごはん。和風だしを使った温かいスープをかけて食べます
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4人分 |
15～30分 |
356kcal |
和風 |
ごはん |
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じゃこの香り混ぜごはん
香味野菜を使って夏むきの味に。おかわりしたくなるおいしさ
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4人分 |
15分以内 |
290kcal |
和風 |
ごはん |
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大豆もやしの炊きこみごはん
韓国では、醤（ジャン）やコチュジャンを混ぜて食べます
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4人分 |
15～30分 |
351kcal |
その他 |
ごはん |
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豆苗のチャーハン
卵のネットの下は、ピーナッツの歯ごたえが楽しいチャーハン
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4人分 |
15分以内 |
396kcal |
中華風 |
ごはん |
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そら豆ごはん
全部一緒に炊きこみます
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4人分 |
60分以上 |
294kcal |
和風 |
ごはん |
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かんたんちまき
炊飯器で作るので、手軽にできます。
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4人分 |
30～60分 |
363kcal |
中華風 |
ごはん |
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カレーピラフ
炊飯器で作るピラフ。パラッと上手にできます。
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4人分 |
30～60分 |
413kcal |
洋風 |
ごはん |
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手まりずし
小さめサイズがかわいい。手に入りやすい材料で気軽に作れます。
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4人分 |
60分以上 |
278kcal |
和風 |
ごはん |
