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レシピ名 |
人数 |
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こんぶのつくだ煮入り炊きこみごはん つくだ煮からうまみがでるので、だしいらず
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4人分 |
15~30分 |
303kcal |
和風 |
ごはん |
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根菜のドリア 野菜が不足しがちなドリアに、根菜をたっぷり。ホワイトソースは、全部の材料を混ぜてから煮るのでかんたん
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2人分 |
30~60分 |
821kcal |
洋風 |
ごはん |
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ぶりの韓国風漬け ぶりの刺し身を、韓国風に。お好みで野菜で巻いて食べるスタイルなので、おもてなしにも。
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2人分 |
15~30分 |
448kcal |
その他 |
ごはん |
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モツカレー モツのくさみが苦手でも、スパイシーなカレーにすることで、食べやすくなります。辛口のカレールウと、最後ふる七味がポイント
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2人分 |
15~30分 |
574kcal |
洋風 |
ごはん |
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かぼちゃのピラフ かぼちゃのやさしい甘みと、ベーコンの塩気がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
418kcal |
洋風 |
ごはん |
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とりの照り焼き丼 みそとオイスターソースベースの濃いめの味つけで、白いごはんとの相性ピッタリ。
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2人分 |
15分以内 |
563kcal |
中華風 |
ごはん |
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かつおの混ぜごはん かつおとだいこんの角煮は冷蔵庫で3~4日保存できるので、多めに作って常備菜にしても。
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2人分 |
15~30分 |
392kcal |
和風 |
ごはん |
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米粉ドリア ホワイトソースを米粉で作ります。ダマになりにくいので失敗知らず。ふんわりなめらかな仕上がりです
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2人分 |
15~30分 |
679kcal |
洋風 |
ごはん |
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ぎょうざごはん 冷えたごはんが大活躍!肉はほんの少しの節約レシピ。
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4人分 |
30~60分 |
286kcal |
中華風 |
ごはん |
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ツナマヨと黒こしょうのおにぎり みんな大好きなツナマヨに、ピリッと大人の味をプラス
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2人分 |
15分以内 |
429kcal |
和風 |
ごはん |
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チーズとゆかりの焼きおにぎり 和のゆかりに、チーズの風味が加わって◎!
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2人分 |
15分以内 |
370kcal |
和風 |
ごはん |
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玄米大豆ごはん かむほどにじんわり広がる玄米の甘味。玄米と大豆を一緒に浸水させるので、タイマーをセットすれば、あとはおまかせです
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4人分 |
30~60分 |
326kcal |
和風 |
ごはん |
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いんげんとくるみのカレーチャーハン 半熟卵をくずしながら食べます。くるみの食感がアクセントに!
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2人分 |
15~30分 |
532kcal |
洋風 |
ごはん |
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栗とさつまいものおこわ ほたてが入ってうま味もアップ
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4人分 |
30~60分 |
332kcal |
和風 |
ごはん |
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エスニックハーブごはん ピリ辛ソースと一緒に巻いて、みんなでわいわい食べたい
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3人分 |
15~30分 |
320kcal |
洋風 |
ごはん |