ツナマヨと黒こしょうのおにぎりレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ツナマヨと黒こしょうのおにぎりみんな大好きなツナマヨに、ピリッと大人の味をプラス
	調理時間：15分以内カロリー：429kcal 掲載書籍：月刊ベターホーム誌2009年9月

　〈2人分〉

温かいごはん	３５０ｇ
ツナ缶詰	６０ｇ
マヨネーズ	大さじ１と１／２
みつば	６本
塩	少々
こしょう（黒）	少々
焼きのり	１枚

作り方

1	ツナは汁気をきります。ボールにあけ、マヨネーズを加えて混ぜます。６等分します。

2	のりは３ｃｍ幅で６本に切ります。みつばは熱湯をかけ、水にとって水気をきります。

3	ごはんを６等分し、（１）を具にして俵型のおにぎりを６個にぎります。塩、こしょうをまぶします。

4	おにぎりにのりを巻き、みつばを巻いて結びます。

メモ:

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