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レシピ名 |
人数 |
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レタスと豚肉のスープ
器に盛ったレタスにジャッとスープをそそぎます。
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4人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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さばとはくさいの中国風煮
さば缶でおいしい一品。
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4人分 |
15分以内 |
184kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かにと卵白のフワフワいため
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4人分 |
15分以内 |
124kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とうふとわかめの中華煮
淡白な材料に、いためることで風味プラス。
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4人分 |
15分以内 |
220kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツの中国風酢漬け
煮立てた汁をかけるだけ。
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4人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイのあさりあんかけ
あさりの素材缶で、手軽に貝のうまみを利用します。
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4人分 |
15分以内 |
171kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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三色いため
はるさめは、火を通してもくずれない緑豆はるさめがおすすめです
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4人分 |
15分以内 |
151kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なすのひき肉いため
激辛が好きな人は、とうがらしを多くして。
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4人分 |
15分以内 |
296kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツのかき油いため
だまされたと思って作ってみてください。美味です。
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ごぼうと牛肉のいため煮
中国の甘みそ甜面醤で、おいしさと光沢を出します。
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4人分 |
15分以内 |
302kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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五目卵いため
卵のいためものはなにかと重宝
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4人分 |
15分以内 |
261kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかの甘酢いため
冷凍いかは皮むき、わた抜き不要
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4人分 |
15分以内 |
188kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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殻つきえびのいため煮
下処理だけがんばれば本格味
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4人分 |
15分以内 |
248kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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まながつおの辛味焼き
簡単なのに豪華な中国風料理
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4人分 |
15分以内 |
269kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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白身魚の甘酢あんかけ
魚を揚げた鍋であんを作ります
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4人分 |
15分以内 |
270kcal |
中華風 |
メインのおかず |
