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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
とりたかなめし とりたかなめし
 
4人分 15~30分 452kcal 和風 ごはん
スパゲティボンゴレ スパゲティボンゴレ
殻つきのあさりがボリューム感とおいしさをプラス。
4人分 15~30分 452kcal 洋風 めん類
ピリ辛そうめんチャンプルー ピリ辛そうめんチャンプルー
そうめんのスタミナ炒めです。夏のお昼に
2人分 15分以内 453kcal 和風 めん類
いんげん豆のおこわ いんげん豆のおこわ
 
4人分 60分以上 453kcal 和風 ごはん
さんまのソテー バルサミコソース さんまのソテー バルサミコソース
おしゃれなイタリアンも、さんまの味によく合います
2人分 15~30分 453kcal 洋風 メインのおかず
たいめし たいめし
 
4人分 30~60分 453kcal 和風 ごはん
とり肉のクリーム煮 とり肉のクリーム煮
電子レンジでホワイトソースもらくらく
2人分 15~30分 453kcal 洋風 メインのおかず
レタスのお好み包み レタスのお好み包み
 
4人分 15~30分 453kcal 洋風 サブのおかず
ピリ辛汁ビーフン ピリ辛汁ビーフン
ビーフンはサラッと食べられるのが身上。水分を吸いやすいため、できたてを食べましょう
2人分 15~30分 454kcal 中華風 めん類
かきの照り焼き丼 かきの照り焼き丼
オイスターソースとしょうゆをベースにした、濃いめの味が、牡蠣にぴったり
2人分 15~30分 454kcal 和風 ごはん
かき揚げ2種 かき揚げ2種
生のとうもろこしは季節の味です。冷たいめんと一緒に
4人分 15~30分 454kcal 和風 メインのおかず
ツナおろしスパゲティ ツナおろしスパゲティ
かんたん料理だけれど、くせになりそうな味です
2人分 15分以内 454kcal 和風 めん類
プルーンと肉だんごのカレー プルーンと肉だんごのカレー
子どもも喜ぶ一品です
2人分 15~30分 454kcal 洋風 メインのおかず
はくさいと豚肉の重ね鍋 はくさいと豚肉の重ね鍋
キッチンで仕上げるおかず鍋
4人分 15~30分 454kcal 和風 メインのおかず
牛肉とトマトのビール煮 牛肉とトマトのビール煮
トマトはカロテンが豊富、ビタミンC・Eを含むうえ、赤い色素のリコピンは強い抗酸化力をもちます
2人分 30~60分 454kcal 洋風 メインのおかず
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